Разгрузочный день...
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕССегодня идти к врачу...решила на яблочках посидеть,т.к. набрала уже 10кг! Съела огромное яблоко...еще и ряженки чуток выпила...пошла с ребенком гулять...и....Чуть не шлепнулась в обморок...в ушах зазвенело,голова закружилась,сесть некуда все мокрое...хорошо с собой были баранки для ребенка...сразу начала хомячить..конечно не сразу помогло...но отлегло...теперь буду разгрузочные дни дома сидеть...
Татьяна
а Вам врач ее прописывал?
самим без назначения нежелательно их делать, только по рекомендации врача
12.10.2012
Ответить
ЖенечкаЧ
А я на работе хорошо переносила разрузку на яблоках и кефире! Но я сидела, никакой физической активности особо не было. А вы то с ребенком, особо не посидишь. Может в этом дело?
Я еще не могу себе представить, как это вы после 17 часов не едите???? Ложитесь что ли рано???? Кушать же хочется!!!!!!
12.10.2012
Ответить
Оленька
вот как то не хочется....пью молоко...или ряженку и усе...пока с детем погуляю,пока мужа накормлю,а там уже и спать...ложусь в 10 и отрубаюсь сразу...
12.10.2012
Ответить
ЖенечкаЧ
круто!!!!! я так не смогу!!! я набрала не много, около 6кг пока, но меня неумолимо на сладкое тянет и малоактивный образ жизни, хоть и хожу на йогу и в бассейн, а так сижу в основном( могу в 10 поесть(((((((((((((((((((((((((((((
а как с солью обстоят дела у вас? много ее кушаете? я, например, не ем сильно соленого ничего (рыба, овощи соленые). еще я не ем виноград!!!!! кефир пьете? попробуйте разгрузку на гречке без соли-масла и кефире, чередовать в течение дня, один день. и смотрите по самочувствию. лучше разгрузки проводить не в самые активные дни!
12.10.2012
Ответить
Оленька
да ничего крутого (((я и без Б так набираю вес( если съем кусочек хулеба то все сразу +1кг(((видимо склонна к полноте(а тут еще беременна девочкой..боюсь вообще развезет меня как бочку))))с солью я дружу...но сильно соленое тоже не ем,виноград уже лет 5 точно не ела...вот хочу на гречке посидеть..может поможет(
12.10.2012
Ответить
ЖенечкаЧ
хлеб полезно и вкусно заменять хлебцами ржаными. я вот доБ гречку на ночь заливала водой, не варила, так витамины все остаются. думаю при Б можно денек так же покушать, плюс кефир. надо на паровую пищу переходить.... как-то...... у меня еще изжога, вообще весело...
12.10.2012
Ответить
Алёна
У меня от яблок еще большее чувство голода возникает. Я в прошлый раз перед приемом 3 дня себя в еде ограничивала, но только вечером. На завтрак кашку сладкую, на обед гречку или рис с тушеным мясом или рыбой/овощами, а вот вечером или фрукты с кефиром или творог с фруктами и чай, но до 19.00. За 3 дня -1,2 кг. В итоге прибавка оказалось не большой )))
12.10.2012
Ответить
Aleanel
страшны не кг на опе, а вода в теле. беспокоится о весе стоит только и исключительно из-за отеков. И первое правило тут - воды должно быть достаточно! Именно воды, не чая/компота/сока, а воды. Не мение 1 л в день. Ограницивать стоит супы, чаи. а воду пить надо. если есть отеки - профилактика (морс клюквы, брусники, брусничный лист, почечный чай). ну и анализы сдавать регулярно, проверять состояние.
Я за первую набрала 21,5 кг. Отеков не было, только на сносях умеренные на ногах если ходила много. Вес весь ушел. Сейчас же кг просто стоят, из-за токсикоза ушли кг с попы, щек и рук и это видно. Питание не меняла, отеков по прежднему нет, воду пью.
почитайте статью, может почерпнете что-то интересное для себя http://www.babyblog.ru/community/post/living/1711957
12.10.2012
Ответить
Оленька
я за первую тоже набрала 21 и сбросила в течении 2х месяцев...меня вообще не беспокоит мой вес-сброшу после родов это даже не обсуждается,просто тяжело уже ходить,как пингвин хожу,да и для ребенка эт не оч хорошо(
12.10.2012
Ответить
Aleanel
для ребенка опасно отеки, а походка и прочее - первая беременность это первая, она никогда не бывает такой как остальные, организм все помнит и быстрее подстраиваетсяя. ведь и матка у вас быстрее встает куда положенно, и кости, и мышцы.. с первым вы ждали, а теперь замечаете что уже. ))
12.10.2012
Ответить
да уж блин....