упала, ушиблась, что делать?

Девочки, уже и наплакалась и набоялась. Лежу на дневном стационаре в больнице, заехала на работу и так захотелось в туалет. Пошла, а там у нас допотопный туалет , две ступеньки вниз и они вечно мокрые, и я стаю на ступеньку и еду вниз и шарахаюсь на пол, получаеться бьюсь локтем и копчиком. Расплакалась. Болей внизу живота нет вся локализация даже не на кобчике щас, а слева чуть выше пятой точки припухшее и болит. Это опасно для малыша? мне страшно капец. и чем можно лечить ушиб этот?