Болит поясница,как бороться?
Болит живот и поясница, тонус, треникиДевочки, столкнулась с такой проблемой, что начала болеть поясница, когда уже и сижу и лежу и на боку, даже ночью сегодня проснулась,не приятная тянущая боль, но легкая, как будто в одном положение провела часов 5!!!! Как думаете корсет поможет или есть какие удобные все таки позы, что б не ныла спина? хватает 20 минут посидеть на диване и то с подушкой за спиной и начинается дискомфорт!
Tanita
когда ложишься, подкладывай чтонибудь под ноги...пару подушек...и тогда не будет болеть ни спина, ни ноги!
главное,чтобы они были чуть выше уровня тела.
04.11.2012
Ответить
Christina
муж крестец массирует, у меня такое чувство что в нем застревает прям что-то... это помогает
01.11.2012
Ответить
Алёна
я знаешь спасалось с дочерью такой штуковиной. я не знаю как называется, тяпочка а на ней нашиты пластиковые уголочки. 5-10 минут на такой и все ок
01.11.2012
Ответить
кSаня
мне сказали из-за этого носить не жесткий бандаж. Купила фирмы Крэйт. хожу радуюсь) спине легче стало
01.11.2012
Ответить
Love
а почеу так начинает болеть спина то из за того что пузо растет, ей тяжело что ли?но ведь у меня болит когда сижу или лежу
01.11.2012
Ответить
кSаня
беременный животик- это нагрузка на позвоночник. Это же как привязать килограммы на поясницу и ходить так. когда лежишь на спине, матка давит на позвоночник. На боку - тоже бывает. Мне в этом случае помогает подложить руку или одеЯлко под живот,чтоб он не висел. Тогда пояснице легче становится.
Когда сидишь, нагрузка оч.большая на поясницу, мне это невролог сказал. Говорит, сидеть надо в бандаже.
либо сходите к неврологу, либо скажите своему врачу, думаю,вам тоже скажут ходить в бандаже
01.11.2012
Ответить
Love
спасибо, да жду записи пойду к врачу, сам уж не буду пока покупать, что скажет!
01.11.2012
Ответить
кSаня
главное, если скажет носить, запомните,что надевать и снимать его нужно только лежа! и с точки зрения "не навреди", и чтобы удобно и правильно сел. Многие надевают стоя и жалуются потом, что бандаж - неудобная штука
01.11.2012
Ответить
Love
да да я читала, что только лежа его одевать, главное, что б легче стало, а ведь еще 3 мес впереди!!!!!!!!!!!!
01.11.2012
Ответить
кSаня
думаю, вам тоже его "пропишут") иногда схватит поясницу вечером,когда лежу. я бандаж надену и на бочок. Все проходит. Невролог сказал,что нужно только терпеть) все равно никак обследовать на мрт позвоночник нельзя сейчас, а беременность - очень большая нагрузка для спины. Прорвемся!)
01.11.2012
Ответить
Юленька Сахарова
я уже думаю о бандаже.. посмотрим, может нервы щемит где-то. или действительно тяжеловато спине становится
01.11.2012
Ответить
Love
думаю когда нервы щемит острая боль,а это как будто отлежала,все таки тяжело ей, а еще 3 мес впереди!
01.11.2012
Ответить