Посоветуйте

в яндексе много такого видео

лучшая подготовка... это научиться слушаться врачей, а то мне говорят набирай воздух, а я наоборот выдыхаю)))) забыла как это набрать воздух))) По мне, так лучше о родах думать, когда они уже начнутся