Я слон и все время хочу сладкого!
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСрот просто не закрывается!встала рано утром чтоб сьесть 250 грамм Киевского торта,схожу с ума от сладкого.Мама набирала не меньше 25 кг за беременность,может у меня это гинетическое?набрала столько,что капец.
надеюсь на то,что будет как у мамы - вес уходил на глазах,до сих пор после троих детей 50 кг.У кого тоже самое,поддержите,а то еще и целюлитом обросли ноги и попа(
ПЕРСИК
ПОДДЕРЖИВАЮ!!! В первую Б набрала 21кг,после родов на следующий день ушли сразу 10кг,остальные скинула в течение пол-года без диет и упражнений,видно всё сынуля с меня высосал. Сейчас уже набрала много,т.к. уминаю сладкое и сдобное-не могу себя сдержать,да и НАДЕЮСЬ,что опять всё уйдёт! Ляжки тоже обросли целлюлитом,как и в первую Б. А моя Г. запретила лишний раз ходить и какие-либо нагрузки,вот и налёживаю ляхи...
08.12.2012
Ответить
Julia
А я себя в сладком (взбитые сливки, мороженое, суфле, зефирки, тортики, но не булки - в принципе хлебо-булочные изделия не люблю) никогда не ограничивала во время Б., если хочется, то пожалуйста, но....только до 12.00 часов дня, а то после съеденные тортики отложатся там, где не надо! В прошлую Б. набрала в районе 5 кг, а после родов еще больше похудела...
п.с. забыла написать: еще необходима ежедневная физическая нагрузка - бег, ходьба, пресс, плавание, теннис и т.д., чтоб расходовать потребляемые калории и выглядеть и чувствовать на все 100!
08.12.2012
Ответить
Таня
БЕГ,ТЕННИС И ПРЕСС -ПОМОЕМУ ЭТО СЛЕГЛА НЕ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ)))ходьба и бассейн - это понятно)
08.12.2012
Ответить
Julia
я ж не сказала, что спринтерские забеги надо устраивать, а в небольшом тепме вреда не будет либо быстрая ходьба км на 4-6 каждый день: гарантирую лишнего веса не будет (проверено на себе лично)!!! Теннисом большим я занималась с тренером до 5-го месяца бер-ти включительно, потом сменила на пилатес и йогу :-), а пресс качала каждый день до самых родов (4 подхода по 20-25 раз).
п.с. я и до Б.вела активный образ жизни (спортзал 3-4 раза в неделю), поэтому не стала во время бер-ти менять свои "здоровые" привычки.
08.12.2012
Ответить
Таня
у каждого беременность разная,я например всю беременность на гормонах,с тонусами и т.п.Понимаю разве что бассейн и ходьбу(гуляем с мужем минимум полтора часа в день).Знаю сто процентов,что нельзя качать пресс.Мне кажеться,что впринципе это и так понятно.До Б тоже ходила в спортзал и на пилатес,бассейн+ дома регулярно качала пресс и не ела после 6.Но во время Б врач запретила физ нагрузки,кроме бассейна,про пресс качать у нее вообще б наверное волосы дыбом встали,я как - то склонна ей верить,так как она в 10 лучших акушеров гиникологов Украины и очень хороший человек.Я рада,что у Вас все прошло благополучно,но все таки качать пресс во время Б меня оень смущает.
08.12.2012
Ответить
Julia
Если Вы на курсы для беременных ходите или пойдете, то на них есть т.н. физическая гимнастика, где обязательно даются упражнения на пресс и растяжку ! :-)
08.12.2012
Ответить
Таня
хожу)но там также тренер против качания пресса.большинство упражнений на фитболе.в бассейне также инструктор много обьяснял "что можно,что нельзя" и звучали слова"про ограниченные физические нагрузки на мышцы пресса и бедер,особенно в первом и последнем триместре".Я же говорю,что очень рада,что у Вас все сложилось удачно,но сама бы качать пресс и бегать во время Б не стала.Надеюсь,что ничем Вас не обидела.
08.12.2012
Ответить
Julli-ya
Сладкое лучше ограничить, иначе у ребеночка выработается диатес вплоть до непереносимости шоколада/меда/халвы/прочих вкусняшек. Жалко лишать малютку удовольствия потом самому лакомиться вкусняшками
07.12.2012
Ответить
Наталья
В первую беременность жить без сладкого не могла и без белого хлеба. Набрала вроде не так много(16 кг), но уходили очень медленно...припомнила себе каждую булку съеденную плюсом к обычной еде. Со второй вообще сладкого не хотела - ела овощи и фрукты в основном(набрала 12 кг), уже в минусе добеременного веса. Генетика конечно вещь сильная, но вес равно на пустые углеводы я бы сильно не налегала.
07.12.2012
Ответить
во всем нужна мера.
Екатерина
250 граммм)))) Я по пол торта уговариваю на ночь под 12 часов))))) Большого))))) У меня вот тоже мама с хорошей обменкой... Просто также или не также и не узнаешь никак...Это как лотарея -кому-то повезло, кому-то нет... Я после 3 не ем сладкого и булок, а после 6 стараюсь есть только фрукты или мясо на пару. Ну стараюсь))) Уже 3 дня вот так держусь. Позавчера пост наподобие вашего писала)))
07.12.2012
Ответить
Оля
Я тоже ем много сладкого, еще апельсинов и хурмы (но их не больше 1 шт. в день - боюсь), мандарины и ананас - тоже по чуть-чуть. От мяса и яблок плохо. Набрала + 7кг. Вот только кого ждем не знаем. У вас кто?
07.12.2012
Ответить
Таня
у нас мальчик)))мандарин вообще ем очень много,так как всегда ела по 2 кг в день,а ревита могла пару пачек за раз сьесть)и муж тоже самое))диатез - это не про нашу семью.
07.12.2012
Ответить
Оля
Это хорошо, мне просто все говорят что если на сладкое тянет, то девочка будет, а если на мясо - томальчик. А я мясо в 6 недель не ем - токсикоз сильный был, и сейчас смотрю и плохо.
07.12.2012
Ответить
MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)
я в обе Б ем много сладкого.прям тоннами.старший мальчик и младший тоже)
07.12.2012
Ответить
Оля
Эххх, не настроена я на мальчика - девочка и все тут... не знаю прям, и по узи малыш не показал пол - спрятался
07.12.2012
Ответить
MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)
я в первую Б тоже была настроена только на девочку,но когда услышала,что мальчик не расстроилась.а обрадовалась,мой сынок самый лучший,не представляю сейчас на его месте ребенка другого пола!
07.12.2012
Ответить
Таня
я мясо во время токса тоже видеть не могла,потом постепенно попустило))глупости это все)у каждого по своему)
07.12.2012
Ответить
Pretty
а у Вас кто будет?) я боюсь большого веса,но не из-за того даже что потолстеть можно,потом можно сбросить,я боюсь растяжек-от них никуда не денешься...
07.12.2012
Ответить
Таня
у нас мальчик)))растяжек нет в помине)даже веса не чувствуется,только целлюлит на ногах и попе(
07.12.2012
Ответить
Pretty
они могут появиться перед родами- так что если Вы их боитесь помните об этом) я с сыном набрала 15 кг на пузе в 38 нед появились эти мерзкие растяжки((( ; с дочей боялась очень их и набрала только 7 кг -растяжек не было,теперь вот тоже хочу набрать мало,пока держусь) вот не знаю как получится- с мальчиками жрать ТАААК охота-ужас,понимаю Вас,я помню с сыном пельмени трескала и пироги тазиками)))
07.12.2012
Ответить
Таня
та я их как - то не очень боюсь(мажусь с 8 недели профилактически)опять таки у мамы ни одной расстяжки,животик в 40 плоский и подкачанный)
07.12.2012
Ответить
Pretty
мне кажется растяжки и плоскость живота не при чем,у меня живота не было после родов и я сама по себе худая,но растяжки все равно заметны-может я конечно накручиваю себя,но у меня прямо какой-то пунктик с ними)
07.12.2012
Ответить
Таня
может просто кожа склонна.я просто на себе проверила,что если кожа все время увлажненная,то расстяжки ей нипочем)обычный джонсонс бейби после душа и ляпота)
07.12.2012
Ответить
Pretty
мне это точно не поможет)) в моем случае только постепенный и несильный набор веса)
07.12.2012
Ответить
Таня
расстяжки - это конечно беда,но их можно лечить уже после Б вполне адекватно)
07.12.2012
Ответить
Pretty
только лазер насколько я знаю эффективен,но и то не на 100% уберает.хотя метод дорогой и болезненный...
07.12.2012
Ответить
Таня
мумиё,тертая апельсиновая кожица с водкой и медом,в салон есть тоже процедуры специальные.
07.12.2012
Ответить
