Сколько пить витаминчиков?

Девочки сколько раз в день вы принимате Витамие Е 200 и фолиевую. Я смутно помню сколько пила в первую беременность, но по моему фолиевую 3 раза, а вит Е 2 раза в день. Просто не хочу до нового года вставать на учет. пойду уже после праздников, а то взвесят и все... отсчет пошел...))) в эту беременость я уже умнее)) хоть нормально проведу новогодние праздники и не буду переживать за каждый кусочек)) но витамки все же хочу начать пить. Подскажите пожалуйста!