Психологическое НЕздоровье
Редкие случаи (мама)Доброго времени суток, дамы!
Проблема моя вот в чем. В последние несколько месяцев у меня появился какой-то синдром тревожности. Я боюсь кидаться диагнозами ибо я не психолог ни разу. Попробую описать свою проблему...
Мне постоянно в голову лезут страшные мысли, кажется, что может случиться что-то плохое, даже ужасное. Самое главное сейчас - я стала трястись за мужа. У меня прям в голове всплывают какие-то страшнейшие образы.... Аварии, драки, и даже похороны... Итог - сейчас муж в больнице. Ничего особо страшного - фурункул. А у меня ужасы в голове - заражение, воспаление и тд... И вообще сам факт того, что он сейчас в больнице - это результат моих плохих мыслей. Гоню эти мысли как могу, а они все равно лезут. Думала, что надо поменьше читать и смотреть новостей в интернете. Совсем перестала просматривать какие-либо новости. Не помогает... Всё равно всё лезет.
Сегодня дошло до маразма - захожу в метро, сидит девушка арабского вида, во всем черном первая мысль - "Террористка, мы все умрем!". Выскочила на следующий станции. Выхожу из метро, приходит смс, что мне звонили с незнакомого городского номера, судя по номеру - из моего района. Первая мысль - в квартире пожар мне пытались дозвониться соседи....
Это уже что-то нездоровое. Я это понимаю. Но не знаю как от этого избавиться. Понимаю, что мысль материальна и негатив притягивает негатив. Мне рожать через полтора месяца, мне нужно мыслить позитивно и думать только о хорошем.
Помогите, пожалуста! Мне уже страшно! Как избавиться от этого? Особенно буду рада советам профессиональных психологов.