Похудеть!!!!!
На консультации в ЖК, выбор женской консультации/гинекологаДевочки, выручайте, делитесь советами как Вы худеете во время беременности! ?
Сегодня была у врача, взвешивалась, я в шоке, с последнего приема, а прошло 1 мес. и 3 дня я набрала целых 5кг!!!!
Чувствую себя слоном, хочу вновь обрести человеческий облик )))
Вроде бы не объедаюсь, к сладкому почти равнодушна, не отекаю. Единственное беспокоют запоры, но не может же это быть 5 кг. г***а ))))
Врач особо не ругалась, сказала кушай поменьше и дюфалак принимай!
Хотелось бы узнать как Вы справляетесь с такими проблеммами!
И хорошая новость, с 21.01.13. я ухожу в декрет, УРА!!!!!!!!!!
Наташка Козырашка
Вот тебе моя история. Мой стабильный вес при росте 175 из года в год 50-52 кг, не склонна к полноте, ем все подряд. В начале беременности я даже похудела сначала, а потом как начала набирать, вот уже больше 11 кг плюсом. 2 недели+2 кило. Некоторые за всю Б столько не набирают. Так что не ты одна такая и не переживай)) Летом с коляской всё лишнее отбегаем
26.12.2012
Ответить
Kriza
о, знакомо! мой вес до первой беременности 53, при росте 174. Рожать шла 78..
26.12.2012
Ответить
Наташка Козырашка
Вот я и думаю сейчас по хорошему самый набор веса начнется, толи еще будет 
. Меня правда пока это мало волнует, главное чтоб с крохой всё было хорошо)))
. Меня правда пока это мало волнует, главное чтоб с крохой всё было хорошо)))
26.12.2012
Ответить
Kriza
мой врач мне сказал, что такой набор был из-за изначального деффицита веса.
Во вторую набрала 8 и все их оставила в род.доме.
А сейчас опять вес ползет и опять изначальный был низким
26.12.2012
Ответить
Юлия
блин, девочки, читаю и не могу не восхищаться. я как узнала про Б, "слетела с катушек" в плане еды. итог: у меня сейчас 37 нед, сегодня взвешивали на явке, 78550 (на учет встала 60 кг). результат-большая пребольшая попа, ляжки, ушки на боках, ну сиси и животик есесенно... и щечки. а рост мой 162. отеков тоже нет и тоже проблемы со стулом. решила до родов не пороть горячку, рожу и буду худеть по борменталю+физ нагрузки. надеюсь, что сила воли не подведет
25.12.2012
Ответить
Vika
А какая у вас прибавка за беременность? И изначальный вес и рост тоже влияет на прибавку! Т.е пышечки набирают меньше веса за беременность из-за избыточного веса изначального, то худышки соответственно наоборот.
25.12.2012
Ответить
Надежда
Я всю сознательную жизнь веду борьбу с лишним весом, последние пару лет особенно усиленно. Знаю, что если моему организму дать слабину он начнет полнеть, запасать жиры! Рост у меня 163 см, а вес... даже не знаю какой был, на учет вставала в 13 недель было 57, просто в отпуске до этого была целый месяц ни в чем себе не отказывала и не взвешивалась, чтобы не омрачать отдых, уезжая в отпуск было наверное 52 не больше!
Сама про похудение знаю очень много, книгу готова написать ))))), только вот как худеть будучи в положении, такого в моей практике еще не было!
25.12.2012
Ответить
Vika
Если вам не доставляет дискомфорта может и не нужно вам сейчас усиленно худеть? Конечно должно быть всё в норму и за весом нужно следить, но думаю после род все быстро уйдет ( судя по знакомым девушкам уже рожавшим разной комплекции). Я вот за всю б набрала 8 кг, а на меня в доврачебном смотрят как на волка, мол жру я днём и ночью.
25.12.2012
Ответить
Кнопа
а сколько всего прибавили? у меня вот уже +7.5(( кошмарики((ем не много,жирного не ем,от сладкого вот отказаться никак не могу,могу на ночь налопаться))а вес прет и прет. вот 3 дня после 6 не ем,сладкое тока утром. пью как всегда.на весах -300(((
25.12.2012
Ответить
Надежда
я набрала получается уже 9 кг.!!!!! аж писать страшно и стыдно!!!! все, пора брать себя в руки!
25.12.2012
Ответить
Настя
Надюша, я в первую Б набрала 6 кг. Т.к у меня проблемы с позвоночником(обжираться и много набирать мне НИЗЯ)...мне составили список продуктов и время приема пищи....Ела Я каждые 2-2,5 часа (6,7 раз)......из продуктов : творог ,фрукты, кроме бананов и винограда, салаты, И СУПЫ-обязательно. Ела курицу, говядину(тушила и жарила)....и еще объем приема пищи должен не привышать ВАШУ ладошку.
Сейчас во вторую Б, питаюсь так же.....не ограничиваю себя в сладком и.т.д , за 14 нед набрала 600 гр, знаю,что сейчас попрет и аппетит появляется,НО часы помогают=)) Удачи и легких ВАМ родов!!!
25.12.2012
Ответить
Надежда
Спасибо, тоже буду пробовать составлять себе меню! Не хочу чтобы у дочки была мать жирдяйка!
25.12.2012
Ответить
Светлана
Меня спасают белково-овощные разгрузочные дни. Если чувствую, что набрала лишнего, день на вареном мясе/рыбе с сырыми/вареными овощами без соли - минус один-полтора кг стабильно.
25.12.2012
Ответить
Светлана
Ну тогда это точно для вас :) Мне эти разгрузочные дни Г посоветовала. Один день в неделю только белки и овощи. Из белков - вареное/запеченое нежирное мясо (говядина, куриная грудка) или рыба, грамм 100-150 творога, стакан обезжиренного кефира. Овощи любые, в любом виде (вареные, запеченые, свежие), салат можно заправить ложечкой сметаны. Всё без соли и специй. Из фруктов можно одно-два яблока. Из напитков вода без газа, несладкий компот (я от себя добавила зеленый чай без сахара, думаю он хуже не сделает) + мочегонные. Есть сколько хочется, не голодать ни в коем случае.
25.12.2012
Ответить
Мария(товары для новорожденных)
я просто после 6 вечера не ела, месяцев до 4-5, потом уже расслабилась. Но за беременность набрала не много, почти все ушло сразу после родов само. Но у меня еще отеки были.
25.12.2012
Ответить