небольшой отчет..
На консультации в ЖК, выбор женской консультации/гинекологаФсе! Встала на учет, 8 неделек !!!
как быстро здесь все) Всех врачей прошла, И в очередях не стояла, везде пропускают, беременная же 
Вот только не пойму , девочки, как питаться 8 раз в день????? Я встаю только в 11.30. В эти 8 раз должен входить полноценный обед. И поправится за весь срок на 10-14 кг. Это что же есть надо, такими темпами не на 10, а на все 20 поправишься 
У меня гемоглабин понижен,мясо надо есть, а я его теперь не могу и не хочу есть. Если только говядину вареную... 
Девочки,расскажите,как вы питаетесь? Как контролируете свой вес? Я думаю,что я за месяц на 2 кг уже поправилась. Вешу сейчас 62,5.
Татьяна
Галюш на самом деле это всё ерунда по поводу питания...нет кушать конечно надо!!!! Но когда вот не лезет...а заставляют,не понимаю....кушай когда хочется...и что хочется...ходить тебе удачно в лето...фрукты,овощи...я бывала вообще по пару дней на салатах жила...а бывало жор нападал...муж ругался...говорит скилетончика родишь...ан нет..на 3800!!! 
А вот гемоглобин поднимала малтофер фол...классный препарат..мне мой гинеколог посоветовала всю беременность его пить...да и доза там по 1 таблеточке в день!! Да и гранатики помогали кстати на самом деле...но только на фоне таблетушек этих!!! Удачки тебе!!!
А вот гемоглобин поднимала малтофер фол...классный препарат..мне мой гинеколог посоветовала всю беременность его пить...да и доза там по 1 таблеточке в день!! Да и гранатики помогали кстати на самом деле...но только на фоне таблетушек этих!!! Удачки тебе!!!
05.03.2013
Ответить
Галечка
Спасибо))) Я ем ,когда хочу,не заморачиваюсь вообще. Хорошо себя чувствую,ни токсика,ничего. кстати , я правда кроме груди вообще ничего не чую)) Сплю как слон и все))
После 18.00 правда не ем, если хочется очень то фруктами подпитываюсь. А что в лето,это да!!!! Сарафанчики,щлепочки))) Всегда мечтала с пузиком летом)))
05.03.2013
Ответить
Анастасия
Для повышения гемоглобина пила амвеевские капсулы "Железо плюс", в них помимо железа включена фолиевая кислота и кальций, самое то для беременных. Пила их не потому что мясо не люблю, а потому что из продуктов не могла набрать нужного количества железа, гемоглобин все равно падал.
А про 8 раз поесть - правда, смешно :) бывают же и такие врачи :)
28.02.2013
Ответить
Margarita
Привет! Тоже заморочена с весом, хочется все-таки не очень распускать себя. Утром полноценно завтракаю, но у меня утро начинается в 6.00, далее бегу на работу, часиков в 11 перекус банан или яблоко, в 13.00 обед, в 15.00 стараюсь тоже перекус, пью что-нить с печеньем или сладким, ну и вечером легкий ужин. Если хочу кушать, то страюсь заедать фруктами, овощами или орехами. По поводу мяса, я его вообще не ем, заменяю белки - каждое утро по яйцу съедаю и рыба, сыр. Гемоглобин попробуй повысить гранатами, если их кушаешь.
28.02.2013
Ответить
Галечка
Приветик! Блин, а у меня утро начинается в 11-11,30, приборка ,готовка и обед, а потом вруктики ,чаек,и ужинать стараюсь тоже легенько. Иначе - караул)))
, приборка ,готовка и обед, а потом вруктики ,чаек,и ужинать стараюсь тоже легенько. Иначе - караул)))
28.02.2013
Ответить
**$vеtlan@**
вес наберете :)) не волнуйтесь, это же общий вес с малышом с водами, плацентой + ваш :)) это кажется что не реально набрать :)) ...
про гемоглабин, говядина вареная, печенка, гречка, гранаты :) приятного аппетита :)))))))))
28.02.2013
Ответить
Галечка
спасибо)гранатик -это да,а вот отстальное по настроению. , так не хочется быть толсечкоммм
28.02.2013
Ответить
**$vеtlan@**
ооо, это вы :) это наверное единственное время когда можно есть все что хочется, без ограничений и позволительно быть толстячком :) т.к все понимают ваше положение :)))
28.02.2013
Ответить
Карга
Мне вообще не говорили как питаться. Ем как обычно. Стараюсь побольше овощей, фруктов, круп. Но вот сколько раз выйдет - столько и выйдет. Откуда 8 раз в день взялось?
28.02.2013
Ответить
Карга
А если вы будете есть меньше что будет??))) Врачи иногда поражают.. ну может в теории это где-то записано в учебнике по медицине, но на деле то попробовала бы ваш врач постонно есть..)) Нужно же адаприроваться к реальной жизни)) Я ем 3 раза в день, ну еще чай могу попить в течении дня, яблочко съесть... Но я работаю, представила себе, что в течении 9-ти часового рабочего дня каждый час есть))))))) Траглодит такой)
28.02.2013
Ответить
Юлия
Поздравляем что прошли всех врачей-это самое тяжкое!А кто вам про 8 раз сказал???я ем завтрак,обед и ужин ну пару яблок еще могу заточить...Гемоглобин не только в мясе,но и в гранатах и еще много чем-поройтесь в нете.Вы должны помнить что есть надо не за двоих а для двоих,а это значит много фруктов,овощей и злаковых,молочку обязательно.Я вот например мясо совсем не ем и рыбу в Б есть перестала-не хочу!!!зато творог пачками)))
28.02.2013
Ответить
Галечка
Я тоже на творог присела)) но здесь он редкось .. Я знаю ,что есть нужно. Пока только гранат)
28.02.2013
Ответить
chrestik
кушать раз 6 за день вроде как оптимально. но при этом не полноценные обеды, а так, понемногу. поели полтарелки супчика. через часик-полтора-два - половинку второго... и старайтесь без сладкого и жирного ) а то мне сначала вообще сладкого не хотелось, а теперь понеслось (((
28.02.2013
Ответить
Екатерина
Я на таком срокене могла кушать ничего. А от мяса меня вообще отворачивало. Переживала, что ребеночку ничего не поступает. А сейчас у меня хороший здоровенький ребеночек в пузе:) так что не заморачивайся по всякой ерунде - никто не считает сколько раз ест за целый день. Ешь что хочешь, исключи всякие вредности, алкоголь.
28.02.2013
Ответить
Галечка
Я тоже переживаю,потому что есть особо не хочу. Вредности исключены давно 
28.02.2013
Ответить
Екатерина
Ничего страшного. Я делала так: читала в интернете что именно сейчас активно развивается у моего крохи и какие питательные вещества способствуют благоприятному развитию и старалась иногда кушать продукты, где есть эти вещества. Плюс пила магне б6, фолиевую кислоту, витамин Е и йодомарин. И то это по показанию врача. Иногда забывала пить:)
28.02.2013
Ответить
Галечка
Мне только фольку и витамин Е прописали,ферум лек еще.. Ем икру морских ежиков,беее..... ,гадость не сусветная,но полезно очень.
28.02.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.