вес

вот и началась моя проблема, стала набирать быстро вес, за 3 недели +2кг, разгрузочные дни для меня это каторга, в итоге к вечеру срываюсь и нажрусь. Стараюсь не есть сладкого, как оказалось, это самое худшее наказание. За все свои 19 недел прибавка 3 кг, но эти кг набрались за последние 2 недели, а во вторник к врачу и что делать????? как вы справляетесь со своим весом?????????????

Просто в прошлую Б я набрала 20кг, это был кошмар,я была как каракатица, мои ноги были в шоке от такого веса, сначала я сочувствовала толстым, а потом им завидовала, у них хоть живот мягкий))) не хочу опять такого же(((((