опять поплыл вес
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСа точнее побежал. за первую Б прибавка была 18 кг,причем не жрала 100 раз в день и не пила много,отеков вообще не было.видимо,так гармоны взыграли...
в эту Б до 16 недель прибавки не было вообще,рос живот,а сама я худела,кащеем ходила,но вот за счет живота,ни в минус,ни в плюс не уходила... а сейчас 25я неделя идет,а у меня прибавка уже 8-9 кг
причем опять же не жру,как слон! но пью достаточно много,больше нормы,потому что во рту сохнет постоянно(( и отеки к вечеру появляются.... в ЖК ругают,говорят,пить меньше,а то до гестоза себя доведу...
девочки,кто сколько прибавил к моему сроку??
п.с. с сегодняшнего дня начинаю придерживаться системы минус 60....говорят,при Б тоже можно. сидела на ней до Б-отличная вещь!!!!
Юлия
Я тоже переживала из-за веса, у меня 24-я неделя, а прибавка уже 7 кг. До бееменности весила 53 кг, сейчас 60. Немного успокоилась, когда подсчитала свою норму по калькулятору прибавки веса http://www.ma-ma.ru/ru/service/calc_ves.php. Там учитывается индекс массы тела до беременности, у меня вышло, что масса тела была ниже нормы, поэтому, как тут писали ранее, с недобором веса при беременности обычно полнеют сильнее, организм как бы сначала добирает недостающее для нормального развития малыша, а потом уже непосредственно идет естественная неизбежная прибавка при беременности. Кроме того, все индивидуально, разные женщины набирают вес по-разному. Не факт, что в последние недели вы будете сильно прибавлять, тем более если придерживаетесь разумного питания)
31.03.2013
Ответить
Надежда
у меня получается,что я уже 72,7 кг должна весить......
тоже посчитали недобор...
31.03.2013
Ответить
Юлия
Ого, так вы, судя по всему, не маленького роста. Просто мы себя обычно оцениваем с эстетической т. зр., а нормы здоровья - они существенно отличаются от современных представлений о красоте. Я тоже удивлена была, когда недобор получился, сильно худой себя не ощущала, все на месте, но в этом калькуляторе используется стандартный расчет индекса массы тела, он широко используется, поэтому мне кажется, что разумное зерно в этом есть.
31.03.2013
Ответить
Надежда
есть) а нас всех под одни стандарты записывают в ЖК...
рост у меня 165 см всего,вес до Б 54-55 кг был...
31.03.2013
Ответить
Юлия
Чего-то многовато Вы себе насчитали...Вы, наверное, вес свой нынешний ввели. А нужно изначальный, который до беременности был, т.е. в вашем случае 54-55 кг. Просто у нас с Вами и вес, и рост изначальный примерно одинаковый, так я насчитала, что перед родами на 40-й неделе должна весить 67 с чем-то... Не может у Вас сейчас 71 кг насчитать.
31.03.2013
Ответить
Надежда
а я так поняла,что вес сейчас который надо ввести,потому что еще и недели указываешь....хм...не читала внимательно)
31.03.2013
Ответить
Надежда
сейчас 62,7 должен быть...то есть почти 3 кг лишних на данный момент.....
31.03.2013
Ответить
Юлия
Ну на диету в любом случае садиться сейчас неелесообразно, так что большее, что Вы можете сделать, - продолжать следить за рационом, не переедать и гулять побольше, благо весна на дворе)) Я вот тоже хочу побольше пешочком ходить, но офисная работа не располагает особо, надеюсь, в декрете нагуляюсь)
31.03.2013
Ответить
Надежда
да,вот доча выздоровеет и будем с ней после садика гулять,благо погода хорошая намечается))
31.03.2013
Ответить
екатерина
28 недель-9кг.нужно принимать во внимание вес до Б и рост!если был недобор веса то можно прибавить до 16кг,если перебор веса то опять же надо смотреть насколько перебор был....от этого и отталкиваться..я до Б 40кг весила сйчас 49кг.с первым сыном набрала 16,3кг..
25.03.2013
Ответить
Надежда
а я и не знаю был недобор или нет...
если из роста 100 вычитать,то получается 165-100=65 кг я должна была весить... весила 54-55 кгг до Б
25.03.2013
Ответить
Leyla
в первую беременность набрала с 68 до 85 кг при росте 172. После родов еще + 5 на ГВ. Еле сбросила до 64 спортом и диетой. В этот раз взялась за себя в 16 нед, когда привес был около 4 кг. Сейчас на 36 неделе +11, но я недовольна, тк планировала за всю беременность набрать столько. Мне помог дневник питания, тк можно сколько угодно говорить, что ем много/мало, но, только задокументировав, можно увидеть реальное положение вещей. И еще зависит от исходного роста/веса. Часто худенькие набирают больше, чем полные.
25.03.2013
Ответить
Надежда
спасибо! а в дневник пишите только то,что ели или как его вести?
да,до Б была 54-55 кг при росте 165 см,не скажу,что полновата была,нормальная...
25.03.2013
Ответить
Leyla
да, в дневник записывала абсолютно все, что ела за день, в тч перекусы и кусочничанья. Можно даже калории не считать, тк все видно наглядно обычно. После 6-ти стараюсь не есть и ужинаю не очень плотно. И не ем соленое, отказала себе практически во всех соленых вкусняшках. вечером также не увлекайтесь фруктами, они тоже в большом количестве вызывают отеки.
25.03.2013
Ответить
Ирина(маникюр,наращивание ногтей)
а какие -то вредности вы себе позволяете? я имею ввиду сладкое.
25.03.2013
Ответить
Ирина(маникюр,наращивание ногтей)
ну это что-то типа системы минус 60 получается.
25.03.2013
Ответить
Leyla
да, не пишу про систему, тк сейчас придерживаюсь ее не строго. Но придерживаюсь ее принципов.
25.03.2013
Ответить
Надежда
а я наоборот думала,что фруктики полезно сейчас,на ужин предпочитаю ими обходиться,чтобы не плотно...
25.03.2013
Ответить
Fabiana
Вместо того,чтобы заморачиваться диетами, лучше попейте брусничный лист, чтобы работали почки и лишняя вода не скапливалась и не добавляла лишнего веса.
25.03.2013
Ответить
Fabiana
канефрон не для всех эффективен, мне например нифига не помогает, а от листа прям прет.
25.03.2013
Ответить
Ирина(маникюр,наращивание ногтей)
у меня с канефрона тоже самое. Я тоже часто хожу.
25.03.2013
Ответить
Любовь
Я за вторую Б 25 кг набрала,тож ела в меру,отеков не было,до Б правда 48 весила)Г сказала что вес набираю,чтобы Б выносить)в роддоме оставила все,куда все делось)сейчас уже конечно восстановилась в доБ форму)
25.03.2013
Ответить
Надежда
наверное,и у меня так организм набирается сил...потому что еще и ребенок крупноват...
25.03.2013
Ответить
Ирина(маникюр,наращивание ногтей)
у меня тоже самое. Отеков вроде нет, пью канефрон. У меня к 32 неделе уже 11 кг...совсем не есть боюсь, вдруг малышу там голодно будет.Но с другой стороны, потом всё это скидывать пипец, мне все говорят в роддоме оставишь максимум 7-8 кг, остальные так и приедут с тобой домой...
25.03.2013
Ответить
Надежда
я после родов сразу 10 кг в РД оставила,остальные 8 где-то к году первому дочкиному сбросила окончательно))
кстати,тоже пью этот канефрон,может,это с него так пить охото??
25.03.2013
Ответить
Ирина(маникюр,наращивание ногтей)
мне тоже пить хочется, но я стараюсь обычную чистую воду пить. В день можно до 1,5 л пить.
25.03.2013
Ответить
Надежда
я тоже в основном только воду пью. мне кажется,у меня больше 1,5 выходит
25.03.2013
Ответить
