Вот попала-то с весом!

В разгрузочный день можно в любом количестве кушать сырую морковь, капусту, огурцы свежие, главное постоянно жевать =)А вообще, попейте Канефрон, пусть выйдетлишняя жидкость

Вот у меня недели 4 назад так было пришла почти 78 кг:(( она ну ты вообще, я вся в отеках короче пипец, тоже говорит давай иди разгружайся в пятницу приходи, я 2 дня ограничевалась утро творог с ложкой варения и зеленый чай с молок, обед фрукты или каша, ужин фрукты и постоянно пила морс клюквы, в итоге оказалось очень много воды, на контролке я была чуть лине 74 с кокейками, вчера был приемя шла и молилась зная чтоу меня на весах с утра 76,8 в итоге к ней пришла 75,800 получается за последнии 2 недели 300гр я в шоке и радости полные штаны))) короче мои весы дома новые купленные о время Б показывают на 600 гр больше, а я как дура не жрала не чего)))))) фуххх выдохнула и пришла со спокойной душой нажралась пирогов вставала на учет 67 кг общая прибавка почти 9 кг не кисло для 25 недели. Не как не могу привыкнуть что скоро я опять буду 80 кг, я так долго и мучительно боролась с ними 2 года) но что сделать малышка сказала ЖРАТЬ:))))

я думаю, что это отеки.. Жир так быстро нажрать нельзя, как моя врач говорит) так что лучше всего вам не разгрузка на твороге поможет, а бессолевая диета и клюквенный морс (за сутки морсом можно очень много воды выгнать)... И отеки поначалу как раз и не заметны, жидкость внутри скапливается, отекшие руки-ноги это уже позже..

я очень удачно на окрошке разгружаюсь периодически, но тут без кефира не обходится:  2\3 кефира +1\3 нарзана, 1 яйцо, 1 огурец, зелень и вареная говядина. И сытно, и легко.

Я гречку кушаю со сметанкой весь день, вроде терпимо))) ну и молоко

многовато, конечно, за две недели... а вы сами по себе как замечаете - это вы наели или отеки? А к вашей диете я бы добавила вареную куриную грудку. И к пятнице на твороге, яблоках и грудке вы похудеете однозначно, и не надо будет писать отказы от больнички!)