Творог,кальций..
Витамины, лекарстваА вы едите творог?и в каких количествах?а чем помимо этого пополняете запасы кальция?
Dobryi_Angel
не могу есть ни творожок, ни молочко пить..((
единственное, что усваивается- это кефир и только после 6 вечера (проверено опытным путем)
02.04.2013
Ответить
Dobryi_Angel
ничего, к сожалению...до 12 недельки пила фольку и витрум ( с трудом), тк из-за токса очень плохо было..старалась и фольку и витаминку выпить на ночь и быстренько уснуть.
спрашивала у Гини может мне кальций попить, тк молочка не усваивается- сказала, что не нужно...
2 раза уже с токсом лежала в больнице, там капельницами "откармливали" с виатминами.
завтра иду к Г, спрошу у нее про витамины еще раз. пс: в принципе она мне выписала уже йодомарин и Элевит пренаталь, вот только пить мне боязно...тк до сих пор по утрам рвет(
02.04.2013
Ответить
Малинка
ого, как у Вас все серьезно, я оч. боялась элевит пить- но вроде бы ничего идут не плохо, только я сейчас перерыв сделала...ну соответственно с рекомендацией врача.
02.04.2013
Ответить
Dobryi_Angel
а почему боялись Элевит пить?
а до него какие-нибудь витаминки принимали?
02.04.2013
Ответить
Малинка
ну я к витаминам вообще с опаской....а тут прям волосы лезть перестали , ну и так общее состояние получше стало :))) не знаю с этим это связано или нет, может просто "отзвуки" первого триместра прошли, я их с 14 недель где-то пить начала...а до этого была фолька, витамин е и йодомарин, потом фольку и Е отменили, а вместо них элевит..., а ну и йодомарин оставили.....
02.04.2013
Ответить
Anastasya468
где-то читала,что больше всего кальция в кефире,а в твороге намного меньше,т.к при его изготовлении из него весь калиций уходит в сыворотку.я не знаю,как я это все буду есть,что-то вообще не хочется(((но конечно лучше всего кушать все кисло-молочные продукты,но ни в коем случае не йогурты из магазина...полнейшая химия и ничего живого нет в них,это мне терапевт говорила)))
31.03.2013
Ответить
Натали
Творог съедаю грамм 150 в неделю максимум. Зато в день выпиваю не меньше поллитра кисломолочки и около поллитра молока, так же сыр постоянно либо в блюдах, либо в прикуску. Еще кальций содержится в овощах и фруктах, а их я ем очень много.
Симптомов недостатка кальция не испытываю, ноги не сводит по ночам, волосы, ногти на месте и т.д., поэтому считаю значит кальция достаточно.
31.03.2013
Ответить
Малинка
а у меня вот ноги стало сводить... за зубы тоже боюсь - только -только перед б. все пролечила. Овощи я тоже обожаю...салатики свежие в особенности, но сейчас такие овощи печальные ...
01.04.2013
Ответить
Сауле
Я первую Б не ела вообще что то подобное осталась при своих зубах тттт.Эту Б разгрузочные дни на кефире 1, 5 и твороге 600 гр. целый день. Ноги болят иногда начала пить кальций д3 гврт он так усваивается. Пью Элевит еще по назначения Г. Вот тяк молочку не переношу вообще сыры не ем. Кстати все обезжиренное.
31.03.2013
Ответить
pugovka
кушайте орехи, почти во всех кальция больше чем в твороге) так и делаю сама, не люблю творог..
31.03.2013
Ответить
pugovka
больше всего кальция вроде в грецком и миндале, в целом во всех орехах он есть ,в разных пропорциях, а еще в фундуке например калий и железо, в арахмсе "хороший" белок, и в миндале еще В2 и В3, фосфор - короче для нас прям кладезь)) я покупаю сразу себе мешочек грецкийх, миндаля, кедрового, кешью, фундука, бразильского, арахиса промываю и чуть прогреваю ореховую смесь прям на сковородке (чищенные все орешки))) и по горсточки в день ем. если мне не изменяет память в списке 10 продуктов содержащих кальций, на третьем месте (таблица по убыванию) были орехи, а творог только на 8.. во как))) а еще оооооочень много кальция в кунжуте) кушайте на здоровья) главное не объедаться этими продуктами)))
01.04.2013
Ответить
на здоровье
Вероника
Я по советам врача после перелома пила чайную ложку скорлупы гашенной лим.соком и кунжут с медом.А вообще самое большое кол~во кальция в маке и кунжуте.
31.03.2013
Ответить
Анастасия
блин, а я творог и до Б то не очень любила, а сейчас так и подавно, пью молоко, кефир, ряженку, творог могу есть только обезжиренный от фирмы Савушкин продукт- Белорусский
31.03.2013
Ответить
Малинка
ну да Савушкин продукт вроде ничего...ну я вот пару раз поела и все привет - больше не хочу...:(
01.04.2013
Ответить
Анастасия
да вот и у меня такая ж фигня, на маленньком сроке еще заставляла себя через силу есть творог, а сейчас ну хоть тресни, мне от одного слова противно, а как запах представлю себе или какие-нито крупинки, так вообще бяка
01.04.2013
Ответить
Ирина(маникюр,наращивание ногтей)
я ела творог пачками, зуб все равно откололся... и хрящ лобковый начал с 30-ой недели ныть. Врач выписала до конца беременности пить кальций д3 никомед.
31.03.2013
Ответить
Анна
творог ем не каждый день. Пью молоко, 0,5 л в день, могу еще кефира выпить или сыра съесть немного.. Пью кальцимин 1 т. 2 р./день..
В первую Б очень много молочки ела, каждый день творог 200 г, каша молочня, кефир тоже пила.. Точно так же и на ГВ всем этим давилась.. В дочкин годик зубы свои по частям собирала у стоматолога... И чего мучалась, спрашивается?
В эту Б пришла к Г и говорю, что хочу таблетки с кальцием) она мне сказала, что кальция из таблеток вообще не усваивается, ешь творог.. Кальцимин другая врач посоветовала, посмотрим, будет ли эффект.. А поливитамины я в этот раз вообще не пью..
31.03.2013
Ответить
Малинка
я вот тоже слышала , что кальций из табл. не очень усваивается организмом...
01.04.2013
Ответить
Надежда
я еще по чайной ложке в день съедала зерна кунжута и запивала водой. Вычитала, что у них много кальция содержится - почти в 9 раз больше, чем в твороге. Но как принимать его правильно не нашла нигде, усваивается ли он в чистом виде хорошо - не знаю. Думаю, усваивается))))))
31.03.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.