Девочки, помогите, подскажите, пожалуйста! На 30-й неделе настигла меня проблемой (знаю, что не одна я такая, естественно) - очень сильно болит спина, при чем не поясница, а под лопаткой и чуть ниже, а так же захватывает участок между грудью и пузиком (район желудка). Болит сильно и не могу находиться в одной позе более 15 минут - ни сидя, ни лежа, ни стоя. Может, кто что посоветует? Какие-то упражнения? А то уж совсем нет мочи, а ходить-то еще немало и животик подрастет еще.
Очень болит спина ((((
У меня была межрёберная невралгия, судя по всему. Правда, болела вся левая половина грудной клетки, от плеча до области желудка. Лежать было очень сложно, поэтому со сном проблемы. Врач только мазь "Барсук" назначила (она у нас мягко говоря не очень хороший специалист...). Один раз выпила обезболивающее перед сном, а так, просто перетерпела - оно прошло через несколько дней. Но не знаю, ваш ли это случай.
0
11.06.2013
Ответить
Подольск
У меня уже давненько наметилась тенденция к таким болям, а с увеличением срока боли стали более сильными. Дело в том, что еще до беременности мне говорили, что у меня смещение позвонков и надо делать мануальный массаж - один комплекс мне сделали, а толку не было ни капли и я отказалась от этойй затеи, но, видимо, зря... :-( Но, посмотрим, как будет дальше.
0
11.06.2013
Ответить
У меня просто осетохондроз, а такое прихватывает только иногда. За беременность пока только один раз было. Я до беременности делала специальные упражнения из клиники Дикуля, но они беременным не подходят. Для беременных нашла только такие для грудного отдела:
- Соединить руки (ладони) пальцами вверх за спиной и надавить на позвоночник, сделать глубокий вдох, на выдохе расслабить руки.
- Делать замок руками за спиной (один локоть вверх, один - вниз).
По-моему, не очень эффективно... Мне приятнее растягивать, наоборот, выгибая позвоночник горбом, как если голову тянуть к груди.
0
11.06.2013
Ответить
Подольск
Спасибочки и на этом - попробую и я - может, для меня более эффективно окажется
0
11.06.2013
Ответить
Москва
на поджелудочную железу может в этом месте давить. она сейчас смещена как раз где-то в этом районе. Может, стоит заняться йогой для беременных, если есть возможность.
0
11.06.2013
Ответить
Подольск
Йога конечно не помешала бы, но самостоятельно я не рискну, а вот найти хорошего учителя....Это тоже надо поискать. Хотя, надо все же посмотреть по интернету. Спасибо за совет - что-то йогу я вовсе выпустила из вида.
0
11.06.2013
Ответить
Москва
сейчас много центров всяких, где группы йоги для беременных есть.. думаю, в Вашем городе что-то подобное можно найти.
0
11.06.2013
Ответить
Москва
У меня тоже самое было, даже однажды ночью скорую вызвала.
Думала спина болит, ан нет оказалось печень. Сдайте кровь на печеночные ферменты.
0
11.06.2013
Ответить
Подольск
У меня наоборот болит левая сторона и район желудка и поджелудочной (где-то так выходит по дислокации боли), а желудок у меня больной, а печень перенесла желтуху 
так что у нас полный букет
но спасибо за подсказку по поводу того, что действительно может на самом деле не спина, а только отдает туда...
0
11.06.2013
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: