токсикоз... чтоб его...

Если не едите мясо, вот список при низком гемоглобине:

- гречневая каша
- абрикосы
- хурма
- ржаной злеб
- какао
- гранат (или сок граната натур.)
- персики
- свекла
- зеленые яблочки
- курага
- петрушка
- шпинат
- морковь
- бобовые

Я детское питание ела во время токсикоза., там мясо нормальное и готовить не надо.

Я не могла есть мясо и от запаха воротило.Зато ела картошку пюре и натирала сырую свеколку.Просто так ела её с картошкой,без соли и масла.Кому как,а мне вкусно=) Ещё яблоки ела днём и ночью,они хорошо поднимают гемоглобин.Здоровья Вам!

попробуйте сырую гречку перемолоть в кофемолке. И можно добавлять ее в еду, а можно по 1-2 чайной ложке съедать, запивая чем-то с витамином С (апельсиновый фреш, шиповник и тд).

Спасибо!!!!! Стараюсь жевать все и понемногу, просто чаще всего это во мне надолго не задерживается.

Только время... Очень скоро все пройдет!!!! Кисленькое что-нибудь пробуйте)

попей сок гранатовый он кислый токсик от кислого проходит и гемоглобин подымет.