Вопросы по гимнастике
Подготовка к родамВопрос основной вот в чем: первые роды были 22 часа, можно ли занимаясь гимнастикой для беременных сократить это время во вторых родов. Второй вопрос: когда начинать? Растяжка у меня очень хорошая, физ. подготовка тоже. Какие комплексы упражнений посоветуете. Лучше видео.
Ольга
Есть йога для беременных, но я бы не стала рисковать - мало ли что. Я кмс по тхэквондо, но ни разу ни в одну из беремнностей я не делала никаких упражнений - просто боюсь навредить малышу. Мне кажется, надо просто вести активный образ жизни, не лежать и прочее. Я в эту беременность даже активнее, потому что дочка совсем маленькая, вот и надеюсь, что побыстрее рожу, часиков за 5, первые роды были 7 часов.
02.07.2013
Ответить
Олик ♡Прокат карнавальных костюмов Москва♡
Ага, я читала ваш пост. постараюсь больше двигаться, хотя куда уж больше с ребенком))) главное не наесть до 65 кг как в прошый раз
02.07.2013
Ответить
Ольга
Да, с ребенком не посидишь)) насчет веса - я наела уже 18))) И в первую беременность - 21 кг)) Ничего, все потихоньку ушло. Не запускать себя, и все будет норм)
02.07.2013
Ответить
Олик ♡Прокат карнавальных костюмов Москва♡
уйдет это точно))) может если меньше набрать легче роды будут))
02.07.2013
Ответить
***
после первого скрининга по показателям будете смотреть, можно ли физическую нагрузку привлекать. я хожу на йогу для беременных. мне нравится.
02.07.2013
Ответить
Олик ♡Прокат карнавальных костюмов Москва♡
по каким показателям скрининга нужно смотреть. Скриниг же на выявление синдрома Дауна
02.07.2013
Ответить
***
я имею в виду узи, а по нему общее состояние малыша, размещение плаценты и пр.
02.07.2013
Ответить
Harlamchik
Вторые роды, как правило, намного быстрее первых, т.к. организм (мышцы, связки и проч.) уже подготовлены. Так что просто занимайтесь физкультурой для здоровья и хорошего самочувствия, а также для более быстрого восстановления после родов. Легких вам родов!
02.07.2013
Ответить
Олик ♡Прокат карнавальных костюмов Москва♡
Спасибо, боюсь меня это не коснется моя мама рожала трижды и каждый раз почти сутки. Хотя со здоровьем у нее проблем нет, тоже всю жизнь занимается. Поищу что-то специальное
02.07.2013
Ответить