Боль после физических упражнений

Я позанималась с тренером в бассейне и живот вечером потянуло сильно. Жду второго триместра)

отказалась от спорта и занялась пешими прогулками.

даже йогу даже занимавшимся ДО беременности рекомендуют в 1м триместре переждать и приступать во втором. Врач мне даже без угроз тоже сказала нен шустрить. Вы поберегите себя. у меня в 1м триместре вообще не было сил ни на что, только дрыхла. у вас организм усталость так выражает. будьте осторожны.

Значит этот спорт вам не подходит. Ищите альтернативу. В беременность это вещь индивидуальная

я занималась весь 1 триместр, но аккуратно. на 2м тренерша сказала наоборот можно вообще почти все, но я во 2м както подзабила))

Я занималась и занимаюсь, но я и до Б это делала и неприятных ощущений не было. На вашем месте я бы не рисковала хотя бы 1-й триместр, раз живот заболел