Боль после физических упражнений

Скорее всего после физических упражнений ваша матка пришла в тонус, в следствие этого заболел живот и начало тянуть поясницу. Хочу заметить, что тонус на вашем сроке довольно таки опасен и ни в коем случае не надо его провоцировать. Если вы еще мало знаете о этой проблеме, то обязательно прочитайте статью, в ней содержится очень полезная информация о причинах и последствиях тонуса. А пока вам лучше воздержаться от занятий спортом, а побольше гулять, тем более погода располагает к прогулкам

Значит этот спорт вам не подходит. Ищите альтернативу. В беременность это вещь индивидуальная

я занималась весь 1 триместр, но аккуратно. на 2м тренерша сказала наоборот можно вообще почти все, но я во 2м както подзабила))

Я позанималась с тренером в бассейне и живот вечером потянуло сильно. Жду второго триместра)

отказалась от спорта и занялась пешими прогулками.

Я занималась и занимаюсь, но я и до Б это делала и неприятных ощущений не было. На вашем месте я бы не рисковала хотя бы 1-й триместр, раз живот заболел

даже йогу даже занимавшимся ДО беременности рекомендуют в 1м триместре переждать и приступать во втором. Врач мне даже без угроз тоже сказала нен шустрить. Вы поберегите себя. у меня в 1м триместре вообще не было сил ни на что, только дрыхла. у вас организм усталость так выражает. будьте осторожны.