Злые кг..)))))

я вот тоже к 24 неделям набрала 9,5 кг( причем 4кг из них за последние 2 недели  Врач посадила на разгрузочные дни,чтоб без вредя малышуле- 300 гр гречи сварить  без соли и масла, 600 гр говядины сварить немного подсолив,и компот из сухофруктов-все необходимое малыш получает из этих продуктов,и организм очищает хорошо...вот завтра начинаю разгружаться) 

Диета дюкан - 3 стадия закрепление. Почитайте. 

Когда ГГ мне поставила диагноз: "Патологическая прибавка в весе" (9 кг за 28 недель), я исключила мучное, сладкое и стараюсь поменьше солить еду. Вроде прибавка затормозилась - за последние 10 дней набрала всего 200 гр.

Может вам попробовать не диеты а правельное питание?Старайтесь кушать чаще но маленькими порциями, возьмите за основу раздельное питание. Я за первую беременность набрала 20 кг мне было очень тяжело, сейчас как только узнала о второй беременности стараюсь придерживаться принципов правильного питания. У меня сейчас 17 неделька за это время я скинула 2кг, хотя практический никаких усилий не прикладываю, конечно иногда хочется чего то я себе не отказываю но просто ем по немногу. Старайтесь кушать обезжиренные продукты  и пейте перед едой по стакану воды. Желаю удачного похудения.

Спасибо девочки!!! Буду стараться))) Надеюсь все будет ок))

Вечером меньше есть, калорийного вобще не есть, вобщем как на диете)))Утром все-вечером ничего.

Не кушайте ничего сладкого, мучного, жареного и копченого, а вот во фруктах и овощах можете себя не ограничивать. Еще может попить что-нибудь мочегонного, но тут должен ваш врач назначить препарат. Также могу посоветовать почитать лекцию о красоте во время беременности ссылка , в ней описаны способы борьбы с лишним весом во время и после беременности. Также постарайтесь гулять как можно больше, это полезно и для малыша и для вас

Почитаю советы,а то я тоже к 22 неделям уже +8,хотя и сижу на фруктах и овощах часто( мясо белое тоже ем).

Я с этими злыми кг попала в дневной стационар.не понимала откуда они берутся. мне сказали диету соблюдать, исключить жареное, копченое, соленое. и вообще все есть без соли (ужас конечно, но я держалась. Воду ограничить до 1 литра в день (сюда считала абсолютно все), поэтому чистой воды или чая получалось пару маленьких чашек в день, остальное были фрукты в основном. Плюс назначили пить канефрон и разгрузочные дни раз в неделю (их много вариантов). Я делала овощной (когда есть можно одни овощи любые), резала капусту с огурцами, варила овощи как на винегрет, только без огурцов и капусты. И естественно все без соли. И еще хорошо творожный день для меня. Когда ела 500 гр. творога на весь день без всего, но добавляла туда изюм и курагу. И пару стаканов кефира на весь день. Вес уходит очень хорошо. А самое главное если соблюдать все, то и не набирается. Вот я как скинула, не набрала за 2 недели больше.