Сходила на прием

у меня тоже переодически вес сильно скачет, решила я себе перед походами в жк делать разгрузочный день, в прошлый раз сделала и пошла итог +25 гр за две недели, вот в понидельник идти завтра хочу опять делать. А делаю их на кисло-молочке, творог обезжиренный, молоко 1%, кефир1%, ряженку, йогурт питьевой. Все это ем в течении дня! 
24.08.2013
Ирина, разгрузочный день конечно сделаю, но вопрос в том, что я очень мало ем кисло-молочное, йогурт только в охотку, молоко так же, а ряженка, кефир и творог вообще не про меня, если бы ела мне было бы проще. А тут пришлось оказаться от мучного, сладкого, жирного, ну в общем, чтобы хоть маленько сбросить и их успокоить.
25.08.2013
До 32недель можно набирать а вот после стараться меньше есть особенно мучного).
24.08.2013
Мне сама врач давала рецепты на разгрузочный день. Вот два на выбор: 1. На день 200гр творога,0,5 кефира, 200гр кураги, 3-4 зеленых яблока 2. 200гр мяса 200гр риса 3-4 зеленых яблока
24.08.2013
Мария, спасибо, буду пытаться.
25.08.2013
многовато получилось! попробуйте все же до понедельника продержаться, два дня то всего! взвеситесь и снова в бой с едой)
24.08.2013
я до 12 дня кушала все, что хотелось, а вот после ела фрукты, овощи, кефир и творог. В последние 2 недели питалась арбузами и дынями и вес уходил стремительно, кстати арбуз еще и отеки снимает хорошо. А вот сладкое и мучное исключите из своего рациона.Еще можете посмотреть лекцию о красоте во время беременности ссылка , там описаны способы борьбы с лишним весом и там же можно получить бесплатную консультацию специалиста. И я еще очень много гуляла, это тоже способствует сжиганию лишних калорий., да и для малыша полезно
24.08.2013
Я без сладкого вообще не могу, всю беременность ем сладкое, причем до этого ела но не в таком кол-ве, а тут видимо организм требует.
24.08.2013
да мне кажется -уже не мучайте себя...вам осталось то - чуток совсем)))) че на последок дите голодом морить.у меня было 26 недель - появились отеки - вот тогда мне в срочном порядке разгрузочный на твороге, отеки сошли....но потом повторить разгрузочный мне не удалось - нужно был она той неделе провести - так мне в городе плохо стало от "голода" ...творог ребенок за еду не счел)))) пришла домой - покушала  и все сразу прошло.
24.08.2013
Ну вот в том то и дело, у меня теков нет, до этого все было нормально с весом, а тут, это я просто видимо дома села, вот и понесло меня, надо видимо на работу!!! big_smiles_166.gif
24.08.2013
а  сколько за всю беременность набрали?... я вот за 28 недель 2 кг. и все равно врач умоляет - только не набирай вес....читаю девчонки по 10-15 кг набирают ...и никто их не гоняет)))
24.08.2013
Марина, на сегодняшний день набрала 14 кг, надеюсь что больше уже не будет, вернее просто не успею. Для меня остается загадкой как можно за 28 недель набрать всего 2кг, откуда малыш будет брать силы и расти, получается если только из организма матери высасывать все соки.
25.08.2013
я до Б весила 98, ну как говорится - в теле))) на токсикозе сбросила 2 кг, вот их же и набрала, вижу по ногам - что они стали худее чем были (по одежде), а вот живот - растет, (и пока что радует - что кожа есть куда расти, может растяжки не появятся)))) я врачам хвастаюсь про вес - а мне все  хором - только не набирайте, вам нужно практически голодать!! и всегда про вес и терапевт и гиня, и эндокринолог спрашивают! вот посмотрим что будет за последние 10-12 неделек)))надеюсь что рекорды по набору не побью)))пусть малыш берет из моих запасов))) но а так то я кушаю, только жареное не ем и сладости-солености ограничила.
26.08.2013
Ну тогда конечно хорошо, если есть откуда малышу брать вес, а при моих 56, боюсь этот номер не прошел бы.
26.08.2013
Пара дней на гречке с молоком. Гречка для беременяшек оч полезна и веса от нее не набирается) я так делаю,чтобы в жк к весу не придерались. Хотя я сама маленькая и всю беременность почти не набирала. Зато теперь у меня прибавки пошли,и у них периодически паника))))) хотя,как мне об'яснили,это нормально. Детишки набирают вес и развиваются неравномерно.
24.08.2013
Фетальный допплер (слушаем сердечко малыша) КТГ