Бессонница
ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременностиДобрый день!
С начала 5-ой недели стала мучать бессонница. Сначала проснулась в 7 утра, потом в 6 (и это в выходной день!) Дальше больше - вчера проснулась в 4, сегодня в третьем часу ночи...и всё! Ворочаюсь и дремлю. Засыпаю хорошо вечером. Днём не сплю вообще (на работе всё же) да и не очень хочется.
Что делать ума не приложу...Стрессы стараюсь убрать (на работе всё равно треплют нервы - не объяснять же коллективу, что у тебя 5-ая неделя Б.),навязчивые мысли прогоняла., ворон, овец и даже гусей считала, гуляла перед сном, чай с медом на ночь пила....толку нет.
Вычитала, что это гормональная перестройка организма. Кто-нибудь сталкивался? Долго она идет?
Urtica
Спасибо за советы и поддержку! Как ни странно, но эту ночь спала хорошо (проснулась от звонка будильника)...и даже токсикоза практически не ощущала
11.09.2013
Ответить
Alla
у меня так было и в первый раз и сейчас, потом как-то само собой прошлоу меня было я думаю из-за думок про наступившую беременность) в первый раз это было как гром среди ясного неба, я вообще не знала что такое дети и что с ними делать) вот и ночью из-за обилия всяких думок не спалось, а сейчас беременность более ожидаема была, но все равно по ночам терзали мысли про то, справлюсь ли я с двумя и тд, вообще вы поняли) говорят, что если человека мучает бессоница, не надо лежать с закрытыми лазами и пытаться уснуть, то есть если вы чувствуете, что вот вообще не хотите спать, не надо себя терзать - включайте телевизор, читайте что-нибудь или еще каким делом займитесь, так сон быстрее придет. Чем больше думать о том, что мучает бессонница, тем больше она будет продолжать мучать)
11.09.2013
Ответить
Катюша
Ужас какой!я даже на работе в обед сплю.я вообще по жизни Соня - только подушку покажите. Очень вам сочувствую!!!
10.09.2013
Ответить