Железо

От лекарств у меня запоры, поэтому ем гречку, печень, яблоки, грецкие орехи, и закупилась ферро- гематогеном, и вкусно и полезно. 

Прописали Тардиферон. За неделю гемоглобин поднялся с 91 до 108))) Пью по 2т в день. Продукты в которых есть кровь!!!

Ужелезнялись сорбифером) Ну и железная диета - яблоки, овсянка, гречка, печень, мясо и вообще правильное питание) Но у меня гемоглобин ещё более менее был, а вот железа было ооочень мало... Но за полтора месяца нормально вырос))

Попробуйте фенюльс,мне его гиня прописывала,а  из еды яблочки т говядину или телятину,не расстраивайтесь главное,все наладится!

На самом деле в гранате практически нет железа. Кушайте яблоки, свеклу, печенку(говяжью) или принимайте таб феррумлек мне хорошо поднял.

тоже упал гемоглобин со 114 до 104 выписали сорбифер -пью второй день, ем гранаты, гречу и мясо и зеленые яблоки-надеюсь поможет

Красное мясо (говядина) - хорошие такие стейки :) гречка, зеленые яблоки. А вообще без табл не обойтись. Я и сорбифер и феррафольгамму пила и мальтофер, в итоге все выравниваюсь ) желаю удачи и не запускайте!

Одними продуктами не отделаетесь, хоть в них и есть железо, но его там слишком мало, так что таблетки всёже нужны. Мне Г выписывала Ферретаб. Но я читала большую статью по данному вопросу и основной вывод там был такой: падение уровня гемоглобина у Б - норма, все показатели по анализам даются для обычных(нормальных, здоровых, НЕбеременных) людей и на них ориентироваться не нужно, т.е самое главное следить, чтобы показатель не падал ниже 90 единиц  и до этих цифр не волноваться.

Гранатовый сок, гречневая каша, зеленые яблоки и печень. Из препаратов дают таблетка фенюльс или в жидком виде препарат тотема, хотя их великое множество еще есть. От них, правда, побочка частенько бывает- запоры или наоборот расстройство желудка.

печень, гречка, гранатовый сок, орехи, сухофрукты, красное мясо!