Здраствуйте подскажите ...
На консультации в ЖК, выбор женской консультации/гинекологаможно ли сидеть на диете при беременности?
Maria Dr
Сидеть на диете нельзя, а вот правильно питаться надо обязательно. О том как и что кушать, чтобы не набрать лишний вес почитайте тут, там в архиве есть лекция о правильном питании и в ней все рассказано. Я просто не кушала сладкое и мучное, и вес не набирался
26.09.2013
Ответить
Ольга Дзюба Фотограф (КМВ)
Есть такая система-60... По ней можно питаться и не Б, и во время Б, и во время ГВ. Я на ней сидела после родов когда кормила. Это не диета, а скажем скорее сбалансированное и правильно питание.. Что то вроде того. Вот она http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/mirimanova/16328
26.09.2013
Ответить
Куколка
Смотря на какой диете)) Я свела к минимуму сладкое и мучное (если сильно хочется, то кушаю до обеда такое), очень мало солю, не ем жирное. Из фруктов не ем виноград (очень много в нем сахара). Вечером кушаю что-то белковое, в основном обезжиренный творог. За 3 часа до сна ничего не ем. В общем ограничиваю себя по возможности))) В результате в 26 недель набрала всего 2 кг))
26.09.2013
Ответить
Ольга
можно. только не на строгой.уберите картошку,майонез,сладкое и выпечку. и все будет хорошо. побольше овощей,творог,яйца,мясо,рыба(желательно отварные)сыр. после 6 творог,кефир.
26.09.2013
Ответить
Надя
А вы на любой мед сайт зайдите и спросите и Вы везде найдете один и тот же ответ НЕТ,категорически запрещается беременным сидеть на диетах и устраивать разгрузочные дни( на яблоках или кефире)..Надо есть небольшими порциями несколько раз в день и контролировать сахар и соль.Вот даже тут на бб когда читаете описание своей недельки беременности,внизу идет приписка крупными буквами-диеты беременным противопоказаны
26.09.2013
Ответить
Ольга
ну в принципе,да. можно и так сказать.конечно на строгую диету-нельзя.просто для некоторых правильное питание или отказ от чего-либо и есть диета.
26.09.2013
Ответить
pru
смотря какая, но еда должна быть сбалансирована и нужно получать все питательные вещества иначе малыш из вас все это потянет и итог будет проблемы с зубами, волосами и тд... да и сложно это, так как аппетит отменный и голодать не стоит особо....
26.09.2013
Ответить