боль в спине
Болит живот и поясница, тонус, треникиДевочки, иногда так болит спина, что сил нет. Когда сидишь долго или неудобно начинает болеть поясница и вверх по позвоночнику. Боль очень сильная. Потом полежу на спине-болит, лягу на бок-болит.. Похожу немного..Приходиться лежать около часа, чтоб хоть немного легче стало. Уже сил нет никаких. Может у Вас было. как боролись с этим?
Evangelina
Я с этой проблемой обращалась к мануальному терапевту. Спина начала болеть где-то на седьмом месяце беременности. Гинеколог меня об этом предупредила, и я сначала не придала особого значения, но когда боли участились и стали рамного резче, решила не медлить и обратиться к врачу. Мама меня отвела в MED4YOU к Торопову Евгению Евгениевичу. Она сама у него остеохондроз лечит.В итоге прошла курс структуральной остеопатии, которая как раз и предназначена для беременных и детей. Процедура довольно комфортная,безболезненная, а главное безопасная и для меня, и для ребенка. В общем, Евгений Евгениевич и к родам меня подготовил, и после родов спина немного побаливала, опять к нему обращалась. Теперь узнала, что в MED4YOU 50% скидка на все процедуры 1,2,3 ноября в честь дня рождения клиники, поэтому не могла не воспользоваться таким шансом. Как раз решила привести себя в порядок перед выходом на работу, нужно сбросить лишние килограммы и избавиться от целлюлита. Поэтому прошла диагностику структуры тела, записалась на антицеллюлитный массаж и курс "Плоский живот". Может и вам в будущем пригодиться.
04.11.2013
Ответить
Виктория
Мне фитбол помогал, я на нем разминала копчик и спину, пока собака моя не разгрызла(((
28.10.2013
Ответить
Irina Pimenova
может к врачу сходить?...у меня боли и то в пояснице когда на спине лежу и начинаю поворачиваться, а так же если стою долго
28.10.2013
Ответить
mamanastya
у меня вот стоя отпускает немного. Завтра пойду к гине, расскажу может и посоветует сходить
28.10.2013
Ответить
Ирина
Вчера из гостей пришла с адской болью от долгого сидения. И вообще часто болит. Мне нагрузокникаких нельзя. Поэтому теплая ванна, ношпа. И больше отдыхать
28.10.2013
Ответить
mamanastya
походу дела тоже пора топать в бассейн..А то абонимент лежит в фитнес клуб, после беременности некогда было ходить
28.10.2013
Ответить
Ольга
Ага, тем более идти! У нас же выбор небольшой, кроме плавания и нельзя ничего :-)
28.10.2013
Ответить
mamanastya
можно и кардио нагрузки с небольшой интенсивностью можно! сложно было отказать от зала, как узнала, что забеременела
28.10.2013
Ответить
mamanastya
несколько лет были силовые тренировки..к этому так привыкаешь и любишь, а потом в миг отказываешься ради малыша
28.10.2013
Ответить
Людмила
А нанопласт не пробовали? Мне он хорошо помогает при боли в спине -наклеил его на ночь и забыл про него, а он работает - лечит. Пластырь недорогой и продается во многих аптеках.
08.11.2013
Ответить