ЗАПОРЫ! начинаю думать, что лучше не есть, чем так мучаться

Клетчатка с Активией (2-3 ч.л. и полбутылочки йогурта) 2 раза в день. Утром натощак стакан воды с лимоном,потом йогурт с клетчаткой. А потом уже завтрак. И вечером после ужина с перерывом клетчатка. Я всю жизнь на слабительных.Теперь пришлось отказаться. Поняла,что это прекрасное средство)) Жалею,что не додумалась до такого раньше. Вам удачи и здоровья!!!

На тощак попробуйте по ложечке масла оливкового,и киви побольше прямо с кожурой,точно поможет.

кефир на ночь с отрубями попробуйте и свечи, да, от них хуже не будет

Привет, мне очень помогает, если вечером съедаю два киви, попробуй ))))

Попробуйте лекарство Фитомуцил, можно и детям и беременным. Идея в том, чтобы разжижать и не давать застаиваться, т.е. ничего не травмируется.   все будет хорошо.

добрый вечер) мне помог виноград, а еще кефирчик и туда клетчатку добавляю))) на ночь)

Я тоже очень мучилась, сливы не помогали а лекарства пить не хотелось, врач посоветовала активию со злаками, и киви кушать очень помогло, теперь прям как по часам все )

Очень советую эубикор у меня в 10 недель после больницы были такие проблемы 5 дней не знала как сходить все перепробывала в результате пошла к терапевту она посоветовала эубикор 2-3 пакетика в день через 3 дня все ок,и за 38 недель еще ни разу не было проблем,если чуть чувствую что что-то не то сразу пью,его лучше курсами пить +мне его посоветывали перед родами и после попить чтоб все ок было у меня и у малыша

Глицериновые свечи еще врач рекомендовал

А у меня нет запора . Но крепит , стала высидать  в туалете по пол часа ( прям как мужик какой-то - ужас просто ) . А так раз в два дня стабильно . Вчера вот свеклы поела , кураги - а крепит все ровно .