7 -я неделька и + 4 кг ....это нормально?

Спасибо девочки! Постораюсь контролировать свой аппетит...сегодня обманывала свой голод мелкими перекусами: фруктики, орешки, творог)))

Вот ходила к своей г за 16 недель набрала 1 кг.

да вам надо контролировать конечно,не факт что с такими темпами и наберать будете но сильно тоже нельзя.я вот в 15 неделек хоть килограмчик жду.

Конечно. надо начинать контролировать свой вес. На вашем сроке еще и прибавки то быть не должно, или она должна быть не больше 1 кг. Как правильно питаться во время беременности можете почитать в лекции ссылка. Там рассказано что и в каких количествах кушать, чтобы и вес не набирать лишний, и витаминов хватало

Как мне сказала врач надо есть по 5 раз в день по малюсенькими порциями,и главное не переедать,а то могут быть последствия.Лично у меня сейчас 9-я неделя и на весах -3кг от начала беременности......

Спасибо, девочки, за советы, приму к сведению , поищу какую-нибудь питательную диету)))) главное, чтобы мой малышастик не голодал...вот пытаюсь обмануть свой ненасытный желудок : съела небольшую тарелочку творога со сметаной...сейчас грызу яблоко))) но на самом деле готова съесть слона

Многовато, но с другой стороны у меня на вашем сроке тоже голод был постоянный, через недельку отпустило.Может и правда, упор на ПП делать? Фрукты-овощи-белок?:)

К еде нужно очень серьезное отношение. Как голодание так и переедание приводит к тяжелым последствиям. Я до 11 недели жрала как потерпевшая, в неделю набирала по кг, потом начался токсикоз и вес остановился.  Так что сейчас в общей сложности прибавка получилась нормальная.  Попробуйте есть часто но понемножку.  Если много наберете могут положить в больничку, потом тежелей ходить, отдышка из -за лишнего веса и нагрузка на органы. Далее тяжелые роды. И в заключении после родов крайне тяжело избавиться от этих наеданий! Нужна очень четкая грань, нужные вещества , витамины для ребеночка, длясебя чтоб оставалось и в попу чтоб не отложилось. Почитайте "диеты для беременных" , может почерпнете для себя что-то нужное.И помните- есть нужно ДЛЯ двоих, а не ЗА двоих!

У меня 5,5 на 29й))) но вообще жор в 1 триместре нормальное явление. Я старалась обмануть свой желудок фруктами и овощами.  Представляете, как потом  тяжело сбросить лишнее.

Исключите по-максимому сладости, копчености и мучное. Старайтесь кушать что-то белковое (отварную или запеченную куриную грудку, говядину, творог, кефир, фрукты (кроме бананов и винограда), овощи (кроме картошки). Так и вы и голодной не будете и поправляться не будете. Всё таки очень много вы уже набрали.. А ведь вам еще очень долго беременной быть