Жор подкрался незаметно........или как обуздать аппетит на 27 неделе!
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСВот он, началось! Я уж было начала расслабляться, ан нет, обжорство на меня стало нападать периодически.
Девчульки, кто как справляется с бешенным аппетитом?Очень не хочется набирать больше 10 кг. (( Сначала ем, а потом хожу, как шарик (
__Аnеchkа__
Я вот тоже хожу и мантру себе повторяю: я сыта, я сыта! Но кто меня вчера на ночь заставлял сало есть я даже не представляю!
22.11.2013
Ответить
Яна
Я пока ем меньше но справится с набором не могу уже плюс 8 . Перестала есть сладкое сахар и жареное.
21.11.2013
Ответить
Maria Dr
У меня тоже такое было такое и я спасалась семечками. Но это тоже не самый лучший вариант. Если интересно, то почитайте лекцию о правильном питании ссылка, там рассказано что лучше кушать во время беременности, чтобы и вес держать в норме и витаминов хватало. А вечером старайтесь пить кефир и кушать яблочки
21.11.2013
Ответить
Валя
Чтобы сильно не набирать вес ( я уже боюсь весов) мой доктор посоветовал мне ужинать полегче : отварной телятиной, говядиной, кролик, белая рыба, овощи( кроме картофеля), молочка не больше 5 процентов жирности, яблоки , яица вареные, цитрусовые.
21.11.2013
Ответить
__Аnеchkа__
а у меня получается на работе таким питаться, ссобойки собираю, а дома - свободный доступ к холодильнику и тумбочкам с вкусняшками
22.11.2013
Ответить