Протрузия межпозвоночных дисков

Итог: СПАСЕТ НАС, ДЕВОЧКИ, ТОЛЬКО СПОРТ!

У меня есть жизненно спасительный совет (но это касается не беременного времени). Аппликатор Ляпко,если чувствую,что нерв защемило или на грани. И второе,йога. У них есть специальные упражнения на растягивание позвоночника. Шикарные результаты дают! Как основа "приветствие солнцу". У меня у самой протрузии и срощенные позвонки... (последствия профессионального балета).

Ой, у меня тоже самое. Родила 1.4 года назад. После родов сильно болит голова, ноги, и иногда спина, а еще и зрение упало. Пошла к неврологу, назначили кучу анализов. В итоге: протрузия шейных дисков, слабый кровоток сосудов, синовит коленей, и еще много всего по мелочи. Сейчас получу результат крови и снова к неврологу. Надеюсь, что назначит лечение. в 25 лет самочувствие старенькой бабушки

 У меня три протрузии в шее и одна в пояснице. Когда их обнаружила 4 года назад, закачала эти места специальной гимнастикой для спины, теперь просто поддерживаю. Про боли забыла, на жизни никак не сказывается. Операция сделает только хуже в перспективе. Ее можно оставить на крайний случай, а сейчас заняться лфк и мануальной терапией. С высокой долей вероятности вы свои протрузии возьмете под контроль и состояние стабилизируется.

добавлю со своей колокольни. Я вела всегда активный образ жизни, хореография, затем латиноамеориканские танцы. Все это нагрузка+учеба и др. дела. Затем вышла замуж и переехала в Турцию, первый год сиднем сидела дома. К концу года я стала подметать пол держась за стенки и столы и стараясь не дышать, т.к. место под поясницей и выше копчика (оно называется ромб кого-то там, по нему раньше определяли, может ли женщина сама родить) просто криком кричало. Там, как я понимаю, последние позвонки раздела S что ли. Я не могла лежать на спине, это место было как будто бы сковано, не расппрямлялось, а так же выстреливало болью через бока в сторону яичников, я выла в глос и мучалась ночами. Потом собралась, стала искать информацию. Резко что-то делать побоялась. Недели две делала только легкую разминку и повороты, а так же лежала на полу с ногами, закинутыми на диван и согнутыми 90 градусов в бедрах и на 90 в коленях. Это давало позвоночнику отдохнуть. Когда мышцы чуть вспомнили, зачем они нужны, стала делать легкие упражнения, затем более длительные программы на 30 и 40 минут. Итог - все прошло, только если долго на ногах стоя возиться с тестом часа 4, например), тогда появляется дискомфорт. Прошло три года. До сих пор я стараюсь хотя бы минимально заниматься, летом был активный спорт и я похудела на 8 кг до беременности. Сейчас легкие дыхательные и физические совмещаю.Я абсолютно уверена, что даже если будет сделана операция, такое запросто может повториться в другом месте. Мышечный корсет не вполняет свое предназначение, вся нагрузка на косточки. К тому же мы неправильно поднимаем тяжелое (поясницей, а не ногами) и т.д. Считаю, что вам нужно найти всеми рекомендуемого мануального терапевта и проконсультироваться еще раз. часто бывает, что на операцию отправляют тоько чтобы денюжку свою получить, а не потому, что иначе нельзя. Можно, только долго и незатратно для клиента. Во-вторых, сколько позволяет старшенький, делайте самые просте упражнения. Медленные, без скручиваний и резких наклонов. Я могу посоветовать потом, что делаю я. В третьих, после родов обязательно начните хотя бы домашний спорт. Есть отличные программы на 30 минут. Джиллиан Майклс. Они просто спасение для меня, но это уже когда не будете беременны и если решитесь. я всегда за другие методы, если можно избежать операциии.

Так что берегите себя и спинку Вашу!!! Может в Вашем городе есть мануальный хирург, поузнавайте.

У меня тоже протрузия есть и било в левую ногу. Я в мае ходила к мануальному хирургу.  Сделала мрт и он мне начал вправлять позвонки и ставил по обе стороны позвонка в пояснице уколы Алфлутоп. И так пять уколов. Потом десятидневный курс массажа и дали мне диск с упражнениями для укрепления мышц спины. Я себя чувствовала отлично! Не болело! Даже после пылесоса я могла спокойно ложится на кровать без боли и спокойно вставать. Упражнения я почти не делала, лень наверное. Лето всё было отлично.  Потом мне приспичило устроить в огороде борьбу с травой (плантация бурьяна). Ну и как итог снова походу всё сорвала себе, все настройки. Сейчас я беременна и тяжести не поднимаю, но после рабочего дня с 9-21 устаю очень и чувствуется усталость в пояснице.