Бессоница и как с ней бороться??

Даша, у меня на таком сроке тоже бессонница была. Мне врач посоветовала поменьше в Интеренте перед сном сидеть, можно еще выпить валерьяночки или Персена. но мне очень хорошо Седасен помогал - сонливость от него была сильная.Ничего, еще несколько неделек, и тебя будет очень тяжело от кровати оторвать - я сплю по 16 часов в сутки и мне мало, погружаюсь в сон как только увижу кровать))) 

У меня такое часто....не знаю как с этим бороться(((

У меня сейчас очень чуткий сон, просыпаюсь от всего каждые 1,5-2 часа и частенько потом долго ворочаюсь((( Злюсь, что не могу уснуть, а утром с трудом просыпаюсь... Но вот совсем не думала, что это "беременная" проблема((( Наверное чай с мятой, может ванна с лавандой или ромашкой поможет и удобная поза.

Я перестала совсем пить кофе, перешла на чай из мяты, на ночь валерианку, нашла удобную позу для сна (спасибо подушке для беременных), перед сном муж массирует поясницу и самое действенное - перед сном заняться сексом))

Знаю, что это такое, бывало у меня! но боролась только терпением, пока не усну, а что поделать?! Еще магнеБ6 если пью, то вот тогда, как вы говорите, и впадаю в сонную кому)))

тоже самое(((( только я укладываюсь к 2-м ночи где то  и с трудом засыпаю в 3-4, сегодня в 5.....встаю в 11-12, как поменять такой режим?

меня подушка для беременных спасала.. только с ней удавалось удобно засыпать.

у меня бессонница с 10 недель всегда была и до конца.Пила на ночь  валерьяну или персен

poslushaju. Ochen stradaju ot etogo, kucha mislej v golove. Pju po 3 litra vodi v den, ukazanija vracha i konechno v tualet begaju. No spat i ne mogu, ochen ustala a dnem virubaet. V postel vecherom v 9.00. I toge s 3 do 6.30 ne splu a v 7 budilnik zvenit i tak ugasno vstavat