о рационе питания, изжоге и приеме пищи малыша

К полезным советам ниже хочу добавить-после 6ти есть нельзя,потому что поджелудочная железа "засыпает" и ей приходится "просыпаться" для того,что бы обработать пищу.Это крайне не полезно для здоровья.
24.12.2013
Я заметила за собой следующее: если днем нормально не ем, то вечером лопаю как слон и наесться не могу. А если, как положено: завтрак, обед, перекусик, то на ужин можно просто кефирчиком обойтись. Сын маленький, кашку каждый день варю, завтракаем с ним. Режим дня очень важен и для малышей и взрослых. Так что постарайтесь сейчас уже наладить питание. Утром необязательно есть много еды. Начинайте постепенно: с утра чай с кусочком сыра, потом творожка с фруктами чуть-чуть или бутерброд. Я иногда, когда лень вообще готовить, молоко с мультизерновыми хлопьями ем, ими совсем не наедаюсь, но попозже, часика через полтора, могу бутербродами догнаться.
23.12.2013
Я всегда вечером хочу кушать, а при беременности особенно. Я спасалась фруктами, овощами, слайсами и кефиром. А днем надо кушать обязательно, так к вечеру не будет такой потребности поесть. Еще можете почитать лекцию о правильном питании при беременности ссылка, там рассказано, что и в каких количествах кушать, как можно контролировать прибавку. А вот прыщи появились из-за смены гормонального фона. У меня всегда была плохая кожа, а при беременности ни одного прыщика или угря. После родов эта гадость вернулась
23.12.2013
Я тоже стала кушать только вечером..... сначала из - за мужа  т.к . он приходит в 8-9 домой а до этого времени чаи с печеньками да фрукты точнее 5 мандарин и груша но так точно не правильно не есть целый день а потом нажраться как слон но я по другому не могу набрала 6 кг уже но из них 3 точно лишних
23.12.2013
про питание Анастасия вам правильно написала, в идеале каждые 2-3 часа по чуть-чуть, а прыщики, питание конечно может свою роль сыграть, но не большую, выскакивают они от гормональных изменений в организме (как в 12-14 лет). Я у косметолога прошу приготовить мне болтушку, протираю лицо на ночь, через несколько дней прыщики сходят по большей части, если протирать постоянно то и не выскакивают.
23.12.2013
нужно кушать по чуть-чуть каждые 2-3 часа, и завтрак должен быть обязательно, а на ночь кушать вредно, вы так быстро потолстеете и потом тяжело будет после родов скинуть
23.12.2013
я понимаю, но завтракать не могу (либо сплю до обеда, либо аппетита нет)..и днем еле себя заставляю что-то скушать..а вот вечером начинается ЖОР..и я ничего не могу с этим поделать - ем маленькими порчиями через 10 минут ощущаю жуткий голод, ем еще - опять жуткий голод пока одним махом не наемся..вот так(((((((
23.12.2013
это так всегда, знаете) если днем не кушать , то у любого будет жор к вечеру, у меня тоже так бывает. Поэтому надо пересиливать себя, чтобы не было срывов. Просто после родов у вас может это продолжаться, организм привыкнет, а кушать все-равно надо))) Сейчас то ладно, простительно, вы в положении, но потом будет тяжело( 
23.12.2013
"Внешний вид" лица Первый триместр подходит к концу..