полезности, кто еще что знает-делает?!

От себя порекомендую мазать чем нибудь живот после родов и носить бандаж. Я вымазала целую банку простого крема фитнес боли иловый. Верю, что в комплексе это помогает коже сократиться быстрее. От запоров - дюфалак - имейте ввиду. Не всех берет, но лично мне свечи по боку были.И трусы одноразовые мне понравились)) ничего не давит, все отлично держится. Главное много не покупайте, их и постирать можно, сохнут моментально. Нужны только 2 дня в рд. И бюстгалтер большой с собой в рд берите! Почувствуете себя человеком. Соски лучше всего смазывать постоянно молозивом и молоком. До, после и между кормлениями.

Прочитала Ваш список Вы супер. Вы с первым ребенком подготовились во всеоружии и думаете, что еще понадобиться. Я с третьим примерно также собиралась, старалась все предусмотреть. Ведь первых я рожала давно и тогда всего этого не было. Итог всего очень многое не понадобилось или понадобилось только для того чтобы попробовать. Роды прошли не совсем так как я ожидала. Сразу забегу вперед чтобы не растраивать, в итоге все хорошо. Было много переживаний после родов о молоке. Накладки оказались не нужны. Первые месяцы доча провела практически постоянно на сисе. Я во время Б постоянно сидела на диете по совету врача. После родов очень с большим трудом начала заставлять себя есть для молока. Бандаж в итоге оказался не нужен. Молоко стало моей целью, доча в начале брала докорм из рожка, а когда в 2 месяца у меня был стресс и молока почти не было рожок не взяла. Вот тогда я вспомнила, что я не носила с первыми детьми бюстгалтеров, и сняла его(груди и так уже обвисшие) молоко восстановилось. Я к чему это написала пока вы не родили вы можете все делать. Но когда в вашей жизни появится ребенок он здорово все подкорректирует. И вы поймете все предугадать и предусмотреть нельзя. Легких Вам родов.

Мне акушерка порекомендовала пуреланом недели с 37-38 периодически мазать соски.

трусы одноразовые-ФИГНЯ....можете даже их выкинуть...берите обычные простые свои...бандаж берите один- УНИВЕРСАЛЬНЫЙ...он и до родов и после. по разному носится...у меня такой    очень не плохой...отходила 2 беременности и на 3 останется))))Крем для сосков хороший...мне очень помог....мажьте после каждого кормления...Больно сначала будет, но зато предупредите трещины....в роддом возьмите несколько лифчиков 2-3...на случай если молока будет много, и он промокнет...даже с прокладками на грудь)))) А еще ....мне ооочень пригодился маленький ночник...если палата 2х местная или общая...что бы не включать общий свет ночью!

Хахах))С первой беременностью тоже такой ерундой занималась, сейчас конечно, понимаю что ерунда для самовнушения)) ну разве что кроме пурелана) и то не на всякую рану он помогает.1. Если есть предрасположенность-один фиг вылезет. 2. Нога увеличится в любом случае. На сколько-вопрос набранного веса. И это нормально-опору то нужно больше делать с пузиком) а в принципе стельки-помогут избежать усталости в ногах за счет правильного распределения нагрузки.3. Опять же если у вас не 5 размер груди ничего не обвиснет)) но комфортнее когда грудь увеличивается в нем. Меняет форму она обычно по завершении ГВ.4. По поводу профилактики растяжках-неправда) по поводу спины-наверное поможет. Но. Его надо обязательно правильно одевать и снимать. Исключительно в положении лежа. И лично у меня у всех детей отношения с бандажом как-то не клеятся. Они начинали по нему дубасить с такой яростью, что мне приходилось его в общественных местах снимать, настолько тяжко было)5. Это полезно-ничего не скажешь. И в родах пригодится.6. То же, что и пункт 1.7. Не могу прокомментировать, сама не пользовалась. При простудах-чай с ромашкой и медом, лимон, шерстяные носки и настрой))8. Тоже что и 6 и 1.)9. Вобще это не "для профилактики разрывов", а для размягчения шейки и якобы подготовки к родам. Тоже весьма смутная позиция. Иногда может спровоцировать раскрытие и роды.10. Пурелан помогает при сухих трещинах сосков (и других частей тела-губы, пятки, что угодно-вещь супер), при мокрых ранах, сочащихся и кровоточащих-старый добрый бепантен.11., 12.  Киви натощак))13. Лучше вобще не использовать. Хотя мнения разделяются. Дело в том, что при использовании бандажа ваши собственные мышцы не работают. Поэтому если нет особенных показаний, лучше восстанавливаться самой. Животик после родов будет, тк матка сократится только до размеров 4-5 месяца Б. И постепенно будет уменьшаться. 14. Это да.15. Накладки не облегчат кормление. Они используются тогда, когда или у малыша короткая уздечка и захват неправильный, или у мамы плоские соски. Иногда, при небольших трещинах чуть легче кормить, чем когда малыш язычком трет. Когда ребенок кушает, он стимулирует дальнейшую выработке молока давлением и трением на ареолу. С накладкой такой фокус не всегда проходит. Я старшего ооочень долго отучала от нее. Помню, сколько счастья было когда смогла сама грудью без накладок кормить)) и ощущения совершенно другие-чувствуешь, как он кушает.

Мужа в список внесите первым делом!)))

9 пункт... и как это действует?