Есть ли тут вегетарианки?

Фрукты, овощи, крупы, орехи - это здорово. А соками лучше не увлекаться. Либо сами отжимайте, либо варите компот. Гораздо полезнее. В современных соках нет ничего хорошего. А в детских соках порой го...на больше, чем в обычных. И главное смотрите состав, чтобы ни ешек, ни консервантов. А то некоторые увлекаются йогуртами, а там такой состав, что я их за км обхожу.

Здесь много вегетарианок, посмотрите сообщество - "Вегетарианство и веганство", там можно много полезного для себя найти. Я не ем мясо и рыбу. Но решила для себя, что когда заб,буду слушать свой организм, он мне подскажет, что нужно кушать, а что нет.

Я на сыроедении 2 года была. Сейчас первая беременность - просто вегетарианство + рыбу иногда ем, боюсь себе в этом отказывать пока, мало ли... Рожу, откормлю, и снова на свежую траву перейду)

У ваших друзей дело не только в вегетарианстве, а в здором образе жизни. Обычно начинают менять весь уклад, а потом постепенно приходят к мысли,что без мяса легче. 

Незнаю, незнаю но человек должен есть мясо...так устроен его организм,да даже посмотрите на наш зубной аппарат, он четко говорит что мы на смешанном питании...природа все предусмотрела... ем мясо... в детстве и подростковом возрасте болела часто и очень серьезно...2 раза в год почти по месяцуилежала в больницах...даже оглохла...все кончилось когда родители после долгих 2-х летних уговоров подарили мне собаку...я начала гулять, много долго и в любую погоду...я не болею вообще (правда недавно температура поднилась и горло, через 3 дня прошло) в поликлиние даже карты моей небыло, пока на учет не встала))) и ребенок у меня не болеет тьфу-тьфу гуляет много и в любую погоду...ест и мясо...но не ест конфет, шоколадок чипсов и прочее...мы не разрешаем

Я лактовегетарианка (те я не ем мясо, но употребляют молочные продукты). Почти не болею, веду активный образ жизни. Половина спортсменов на вегетарианской диете, так что беременным точно полезно.  Беременность, кстати, вторая, так что опыт вегетарианской беременности уже есть))))))Но лучше начать придерживаться вегетарианского образа жизни до беременности, тк идет перестройка организма. Если уже беременны, то лучше просто сократить употребление животных жиров. Начните с красного мяса.

Я вегетарианка, почти 7 лет:) Муж чуть больше. Анализы  у меня все в норме:) Гемоглобин не падает. Врачам естественно ничего не говорю, а то придумают чего-нибудь: они это любят. Для меня самое главное съесть суп в обед:)  А супы мы с мужем готовим очень вкусные и без мяса. Уже ставили эксперементы над друзьями: приглашали их в гости, кормили своими немясными супчиками: все в один голос говорят, что никогда бы не подумали, что суп на овощном бульоне:) Ребенка планирую мясом не кормить, но вырывать котлету в гостях изо рта наверное не буду, если ему она понравится и он захочет есть мясо. Хотя если честно кажется, что ему и не захочется.

Я не вегетарианка, но мяса не ем с начала Б, не хочу просто, не вижу изменений в организме, вернее вижу конечно))) живот растет, но вот к лучшему ничего, да не страдаю низким гемоглобином, но считаю что низким гемоглобином страдают те во время Б, кто и до Б, просто не сдаем мы его постоянно. Я вообще против того чтобы отказываться от мяса когда ты его ешь с удовольствием. 

Я вегетарианка уже 6 лет, летом и в начале осени преимущественное сыроедю (ем только сырые овощи, фрукты, орешки, пророщенные злаки). Зимой и весной ем кашки, супчики вегетарианские, т.е. что-нибудь горячее. Беременность 39 недель, проблем с гемоглобином не было за всю Б, анализы все в норме, ттт. Муж мой, познакомившись со мной, тоже перешел на вегетарианство,  так что вся семья у нас с будущим малышом вегетарианско-сыроедческая ) Пришла к этому постепенно, читала книги, дневники вегетарианцев, труды известных авторов. В первые полгода отказалась от мяса-курицы, была только рыба. Затем в последующие полгода и от нее отошла и от морепродуктов. осталась молочка и яйца. Постепенно ушли из рациона и они. Я уже и не помню каково это тяжесть после еды, сонливость. Кстати, ни токсикоза, ни отеков не было за всю Б, набрала пока 11 кг, надеюсь так и останется ) 

У каждого свой выбор, я за здоровое питание.  Мы не едим полуфабрикатов, и вредных продуктов. Просто стараемся питатся полноценно, супы, каши, фрукты, компоты. А по поводу болезней, я думаю не зависит от вегетарианства, а больше наследственность, имунитет.