Как вы питаетесь?
НЕ ПЕРВЫЙ малышТо ли срок подошел, то ли на больничном сидим третий день, но у меня начался ЖОР! Каждые 2 часа я точно хочу есть! А так не хочется опять много набирать... сейчас + 5, с учетом, что слезла с системы, я довольна. Поделитесь, как кто питается?
Олька
Пока питаюсь как обычно, правда порции поменьше, потому что досыта тяжело очень наедаться. Прибавка +1,7кг, 18,5 недель.А вообще - сдала сейчас анализ в клинике Волкова - пойду к диетологу, пусть они мне скажут какие продукты мой организм сейчас усваивает, какие нет (как анализ на пищевые аллергены). Мне эта система нравится. Ну и там принцип раздельного питания.Не хочу набрать вес за Б. Да и думаю, что правильно питаясь даже похудеть получиться :) Что для меня очень даже хорошо, с моим перевесом.Вот такие дела :)
24.01.2014
Ответить
Морозкина
Я после первых родов похудела отлично, около 15 точно ушло и держала. А сейчас не получается. Я после 6 не ела, ужин легкий совсем делала. Не могу не ужинать(( Про волкова я тоже думала, может доеду. С ребенком ничего запланировать не возможно - на этой неделе к трем врачам должна была идти, в итоге отказалась, потому что опять болеем((
24.01.2014
Ответить
Олька
Вот я в идеале еще в начале Б хотела к нему, но изза тошноты и токса поняла, что не смогу есть правильно, когда в рот лезет только пицца. картошка фри и кола.А сейчас самое время. Я уже вроде стала больше овощей на пару, меньше сладкого (от шоколада слава богу зависимость ушла). Правда булочки теперь нравятся :)Кстати, у них сейчас акция до конца января. Мы с мужем сдали - получилось 9400 основной список (почти 50% скидка, с учетом того, что мы уже сто раз сдавали)
24.01.2014
Ответить
Морозкина
А я как ни странно не могу есть ни пиццу, ни пельмени(( сплошная капуста и помидоры! А сейчас Оля дома. вообще все готовлю в пароварке и ем с ней вместе.Спасибо за информацию! Только от нас врач ушла, до 3 февраля как раз дома сидим)) Ну может с ней вместе съездим. Мне просто кажется, что я не выдержу диет второй раз(
24.01.2014
Ответить
Надюня
я кушаю почти как обычно... завтрак, обед. перекус часа в 4 и ужин.... Вот с этой недели начала пить кефир и есть по ложечке отрубей...Но это я работаю... на больничном наверное ела бы..))))
23.01.2014
Ответить
Морозкина
Я ввела себе полдник, до этой недели не было)) дома пока не успеваю столько готовить и есть)) болеющий малыш требует много внимания)
24.01.2014
Ответить
Ekaterina
я помню с сыном ела всё,"что не прибито". набрала 9кг за Б. сейчас 20-я неделя и прибавка 2 кг. но ем не много,могу вообще забыть покушать,если муж на работе. зато в эту Б постоянно хочу фрукты,но они зимой не настоящие какие-то((( иногда на бутерброды нападаю. в общем,ничего полезного(((
23.01.2014
Ответить
Maria Dr
Я кушала раз 6 в день, но маленькими порциями. Сладкое и мучное не позднее 12 дня, на ночь только кефир или яблоко, после 19 старалась не есть. Налегала на тушеное мясо с овощами, рыбу и каши. Также помогли советы в школе для беременных ссылка, там рассказано, как должна питаться беременная женщина, что можно кушать, а что нет. Также есть примерный рацион на день
23.01.2014
Ответить
Морозкина
Спасибо! Я стараюсь так же придкрживаться, но сейчас так и хочется булочку, хлеба, тортик, да побольше))
23.01.2014
Ответить
Кристина
А кстати, наверное меня спасает то что я никогда сладкое не любила, ни мучное ни шоколадное)
23.01.2014
Ответить
Елена
У меня тоже жор, особенно ночью, набрала уже 8 к 26ой неделе.Булки все убрала, стараюсь все самое калорийное типа конфет и блинчиков до обеда съесть, а на ужин салатик большой и кусок мяса без гарнира. А перед сном кефир с фруктами.Ночью банан или бутерброд с сыром.
23.01.2014
Ответить
Кристина
У меня плюс 3. Питалась др 17 недели на завтрак 1 ложка омега 3 жира с жменька орехов с медом, фруктовый салат. Обед здесь в общем хлебушек с чем то типа скумбрии в томате или бутик с сырком, салат. Фрукты целый день, но от яблок вздутие и болит. Вечером нормальный ужин. Суп или 2е. Ела быстро всегда потому и желудок часто болел. Капусту квашу себе и ем много) по сути меню недели такое -1 раз на ужин каша молочная рисовая, 1 раз пицца, но это для моего), 1-2 раза суп или борщ и остальное салат со вторым блюдом мясо в основном овца) сейчас сезон рыбы начинается будем треску есть в основном на 2.е
23.01.2014
Ответить
Морозкина
Спасибо! Мне вот капусты постоянно хочется, кочанами ношу из магазина и тушу)))
23.01.2014
Ответить
Кристина
О да)) кстати! Вот это я еще не делала хоть очень люблю) спасибо за идею) хочу вареники сделать с капустой квашенной))
23.01.2014
Ответить
Морозкина
Я раньше спокойно относилась к капусте, а сейчас прорвало. Особенно на тушеную. Купила себе еще брюсельскую, брокколи и цветную) но они не так пошли)))))
23.01.2014
Ответить
