Лечение ОРВИ при б.

17-я неделька. В субботу сильно заложило нос, аж думала голова треснет. Ни температуры нет, ни кашля, горло не болит.
Начала капать грипферон по схеме "при первых признаках простуды"(5-6раз в день) и промывала нос Аквалором.
На работу сегодня уже не пошла, пошла к терапевту, дала больничный. Сказала походить на кварцевание горла и носа и нос промывать теплой водой!!!! разве вода как то поможет?!,а капать "детские капельки".
А вот мои вопросы:
1. Можно ли промывать нос Физраствором? (вместо Аквалора, уж очень он не дешевый, а мама говорит ей лор говорил, что это одно и тоже)Промывание "теплой водичкой" меня что-то не прельщает как лечение.
2. Не вредно ли ходить на это кварцевание?
3. И Грипферон, как думаете достаточно капать по схеме "для профилактики" (1 раз в день"? (в принципе чувствую себя хорошо и нос заметно лучше)Просто не хочется пичкать себя даже разрешенным грипфероном.