Болит крестец!
Болит живот и поясница, тонус, треникиДевочки, подскажите, что поможет от боли в крестце? Какие упражнения? Ходить больно, иногда так выстрелит, что искры из глаз сыпятся... Г сказала, что это нормально, т.к. малыш уже довольно большой и давит на тазовые кости. Я это понимаю, но тогда дальше боли станут еще сильнее и я вообще превращусь в недвижимость...
МатьПеремать
на четвереньках должно становиться полегче, стойте минут по 5 - для поясницы это как бальзам
12.02.2014
Ответить
Полина
Спасибо, дома это легко устроить, а вот на работе, думаю, могут не понять...))
16.02.2014
Ответить
МатьПеремать
ахахах ну да)))) ну, тебе ведь не долго осталось на работе сидеть! )))
17.02.2014
Ответить
Полина
Если уходить в декрет "как положено", то 24 марта пойду отдыхать. Но! Декретные по официальной зарплате будут мизерными... Поэтому, вполне возможно, придется задержаться на работе до более позднего срока....
17.02.2014
Ответить
Полина
К сожалению, все занятия проходят в рабочее время, поэтому до декрета не получится их посетить(((
16.02.2014
Ответить
vuseni4ka
У вас на таком сроке,а у меня уже 2 берем с 15недель стреляет в пояснице и ногу тянет.ну я как инструктор по лфк делаю любые несложные упр на четвереньках,так разгружается позвоночник и ребеночек не пережимает нерв..
12.02.2014
Ответить
Полина
Я попросила мужа на 14 февраля фитбол подарить. Знаю, что есть упражнения с ним для облегчения боли, но какие именно - не знаю. Можете подсказать?
16.02.2014
Ответить
Даша
аналогичная ситуация. сегодня сказала Г. она мне назначила цитрокальцемин. вот думаю пить или нет?
12.02.2014
Ответить
Полина
Мне сказала есть по 100г обезжиренного творога в день и прописала кальцемин и магнерод в добавку к поливитаминам
16.02.2014
Ответить
Таисия
мне помогает только массаж, муж делает но когда не сам крестец массирует а поясницу, особенно становится легче когда он по позвоночнику в поясничном отделе ощутимо надавливая пальцем водит вверх-вниз.
12.02.2014
Ответить