набор веса
Косметика и косметические средствау меня сейчас 19 недель, до 16 недель теряла в весе, где то кг 3 ушло после начала набирать и чуть меньше чем за месяц прибавила 3 кг, врач ругается, но я и сама не пойму откуда так много, ем как обычно, ничего не менялось, это нормально или на диету садиться?
Марина
У меня такое было где-то на 22-23 неделе. Я за три недели больше трех набрала. Тоже попросили булок не есть и со сладким осторожнее. Потом кушала как обычно, а вес стал набираться медленными темпами. Это может просто период такой был.
09.03.2014
Ответить
Настя
Я за первый триместр потеряла 3 кг, потом за 2 недели набрала 2 кг, врач не ругалась. Сейчас прошло 2,5 недели и вроде бы еще пара кг. Посмотрим что врач скажет.
08.03.2014
Ответить
Ekaterina
У меня +2,8 за 3 недели никто не ругает. Говорят с моим весом можно. Смотря сколько до беремености весили. Я в 12 нед была 50,900 щас 25 нед 57,000. Лежала в роддоме на сохранение там наоборот ругают что вес маленький)))) а рост у меня не большой 1,55 примерно. Отёков нету и это самое главное.
08.03.2014
Ответить
леля
у меня рост 160, вес никогда не поднимался больше 50, вначале беременности вообще теряла, а щас резко ко мне вернулись мои 3 кг потерянных
08.03.2014
Ответить
Мария ---(@
А что Вы хотели? быстрая потеря веса ведет к быстрому набору. Поэтому многие диеты-зло, но не все понимают)) Организм не идиот:)
08.03.2014
Ответить
Мария ---(@
А что Вы хотели? быстрая потеря веса ведет к быстрому набору. Поэтому многие диеты-зло, но не все понимают)) Организм не идиот:)
08.03.2014
Ответить
Ирина
За неполный месяц очень много, жир и мышцы/кости так быстро не растут, это жидкость задерживается, значит надо сделать так что бы не задерживалась: убрать черный чай после 15 дня, солений/острого есть по минимуму, либо вообще убрать, жирное исключить, короче диета такова: есть все полезное и без соли:))), пить чистую воду, кофе и черн чай только в первой половине дня стараться пить)))
08.03.2014
Ответить
леля
врач только поругалась,но ничего не сказала, что можно сделать чтобы так не набирать?
08.03.2014
Ответить
Ксю
Все-таки попытаться разобраться в причинах... Чаще всего это застой жидкости в организме из-за употребления сладкого, мучного и соленого. Стоит ограничить подобные продукты и вес уменьшается. Так же советуют ехать часто и маленькими порциями - чтобы организм успевал перерабатывать пищу. Я отказалась от печенья, хлеба, пью чай без сахара. Копчености и солености не ем. Если чувствую, что прибавила больше нормы, делаю разгрузки: гречку кушаю, яблочки, пью кефир и ряженку ) можно белковые дни устраивать: кушать мясо вареное без соли и пить кефир. Но это не диета, а именно разгрузка! Голодать и пропускать приемы пищи нельзя ни в коем случае. Когда мне надо съесть что-то, а я "не голодна", или наоборот, когда накатывает аппетит, но еще рано кушать нормально, пью воду и ем несколько сухофруктов: курага и чернослив мои фавориты )))) правильно или нет, но мне вроде помогает )) Хотя на масленицу я расслабилась тоже немного )))))
08.03.2014
Ответить