Тренировка интимных мышц после родов

Мы зачастую не задумываемся о том, насколько полезно и необходимо для женщин заниматься укреплением интимных мышц наряду с прессом, бедрами и др., но в особенности после родов уделить внимание этому вопросу крайне необходимо, так как проблемы с недержанием, опущением внутренних органов становятся все более частыми среди молодых мам. 

Очень рекомендую посмотреть видео семинар Иды Лучанской по этой теме (бесплатный): ссылка

Здоровья всем, девушки!