Опять о том же: запор! Чем спасаться?

Мне не помог ни дюфалак ни свечки, как не странно помог чернослив

 отруби. Особенно ржаные. В молочку их или так. Не менее двух столовых ложек. Они нормальные на вкус. Проктолог советывала, эффект есть. 

в салат добавляйте листики одуванчика,-бабушкин рецепт. и свеклу сырую грызть меня хорошо брало:-)

Когда совсем не сходить и позывов нет я пью гутталакс...ну это на крайняк:) стакан воды натощак теплой, обязательно утром  овсянную кашу и цикорий и пью бифидумбактерин и хофитол. 

я спасаюсь имбирем. тру на терке корень, размером с большую сливу и заливаю кипятком. потом добавляю ломтик лимона (мне так вкуснее). вечером выпиваю не меньше литра — утром, как по маслу  

Марина, причем здесь киви?Наши обычные продукты!Курага,чернослив.В кипятке замочите,чтобы мягкие были,помойте и кушайте.Сухофрукты(яблоки)А еще масло растительное везде ( в салаты) или на кусочек хлеба налейте.(Столовую ложку выпейте-если можете, и вперед)))))

Я спасаюсь только овсянкой. Но! Тянет в туалет только через пару часов после завтрака. Так что если нет возможности сходить сразу по позыву-лучше перенести ее на тот момент.когда туалет будет рядом. И в туалете у меня всегда 2 рулона туалетной бумаги-как подставка под ноги-тогда под правильным углом кишки выдают на гора)))-там какие-то мышцы отодвигаются. Удачи вам!Я еще люблю выпить молоко после овощей))))-иногда и это помогает)))

Такая же беда — до Б были затруднения, когда заБ стул был сначала нормальный и регулярный, а потом опять... прям как у вас — раз в 5 дней. Киви я просто ненавижу и есть их не могу. Курага и чернослив помогали не особо. Свекла — тоже (тем более каждый день ее есть не будешь же).Я решила попробовать льняное масло. По возможности лью его в салаты и на вареную картошку и еще столовую ложку выпиваю вечером, как прихожу с работы (перед ужином).Я пью его пока всего 3 дня и может о результатах судить рано, но я все 3 дня хожу в туалет. Хотя рацион питания не сменила. Вчера вот на обед было: вареная картошка, 3 печеночных блинчика и салат из редиски, огурцов и яйца с майонезом, потом еще 1,5 куска пиццы съела (на работу был ДР) — не совсем здоровая еда)) Вечером выпила ст ложку льняного масла и поужинала творожной запеканкой) Утром как штык — в туалет. Пуду пить дальше.

чернослив хорошо помогает

микролакс, хоть и клизма но она абсолютно безболезненная