Борьба с запорами и секрет приема Дюфалака

Девушки,обилие постов про запоры сподвигло меня написать свой метод ;)

После того,как я полежала в патологии роддома,запоры просто навалились на меня неподъемным грузом и обычные мои методы борьбы ну никак не действовали ;((

Я уже совсем разочаровалась в тот день,когда стула не было 4 дня...

Теперь поделюсь,как все нормализовалось:

1.на ночь выпивала стакан кефира ( хотя до Б он на меня совсем не действовал)

2.после этого Дюфалак-половина мерного стаканчика и обязательно запить полстаканом воды,это важно,т.к. Если пью на ночь с водой,то абсолютно не пучит и не раздувает.

Как только станет полегче,можно пить по 15 мл.

3.весь день периодически пью по полстакана воды обычной,чтобы литра 1,5 только воды получалось

4.утром стакан воды,потом киви 1-2 шт,потом завтрак.

И через 2 дня я почувствовала себя человеком . Облегченным.

И нам с малышкой в таком режиме  легко и комфортно.

Надеюсь,кому-то пригодяться советы! Всем здоровья!!!!