Бесонница замучила

У меня тоже БЫЛА эта проблема, честно пыталась бороться валерьянкой — лежу СПОКОЙНАЯ такая, но не фига не сплю!!! Напрягало, так как в комнате муж, которому на работу, и младшая дочь ... на кухне сидеть — не вариант, там неудобно... Угуляться — не помогало, от усталости ещё хуже было... Прибегла к проверенному НЕснотворному средству — Формула сна от Эвалар. Врач сказала — не надо бы его (там экстракт хмеля содержится), но из всего состава только его и нельзя... но это же не стакан алкоголя выпить... на свой страх и риск решила — спокойный отдых важнее.. неделю принимаю — две недели -перерыв. Ни одна мысль теперь меня перед сном не беспокоит, сплю отлично, именно ВЫСЫПАЮСЬ, встаю бодрой. б-ть 32 недели. Кстати, на правом боку тоже начинается моментально изжога.

я с первым тоже так) то вставала в 10-11..завтракала и ложилась спать дальше до 13)) страшно теперь представить) как это все с ребенком уже сделать)))

Ну т.к. я пью 2 т. валерьянки на ночь, то сплю отлично. Писать только бегаю раза 3-4, но я уже привыкла делать это не просыпаясь :))))Держись там, чуть-чуть еще!

Олечка,у меня по-разному бывает...,неделю назад была такая же бессонница...,а потом прошло... Сейчас сплю нормально..,раза 3 за ночь встаю в туалет и сразу вырубаюсь прям...

Да уж, почитала комменты и поняла, что у меня вообще отлично все со сном, хотя думала иначе :) Главное удобную позу подобрать... В основном это на левом боку и почти полусидя. На правом сразу начинается сильный приступ изжоги. На спине тоже не вариант. Между ног небольшая подушка, иначе очень болит таз. В туалет встаю обычно 1 раз ближе к утру. Сейчас главный враг моего сна — жара. В комнате ночью +25-26. Так что теперь еще прохладный душ ночью обязателен... Сплю под легкой простынкой, а то и без нее. Муж рядом под зимним одеялом и в пижаме :))) Ну и без подушки для беременных вообще сна не представляю!

Не знаю, повезло мне или нет, но я не могу спать дольше 7-8 часов, т.к. потом весь день болит голова. Это не только во время беременности, это всегда у меня так. Поэтому встаем мы стабильно в 7-8 утра, ложимся в 23-24. За ночь я встаю 1-2 раза в туалет, но засыпаю сразу, как возвращаюсь в кровать :)

Всю б мучаюсь. Иногда помогает угуляться, иногда не помогает. Иногда помогает чай попить,иногда перекусить. Иногда встаю глажу. В общем, уже привыкла вести ненормальный образ сна. Пс могусказать, что после рождения малышни с этим проще будет смириться, чем если бы ты спала как сурок только ночью. Наша будущая реальность: это рваный чуткий сон ( в большинстве своем).:)))

Стараюсь угуливаться и уставать за день, тогда ближе к 11-12, когда муж ложится спать, я уже лежу тряпочкой. А еще погода сейчас пасмурная — встаю в 8, кушаю, что-то делаю и опять поспать с 10 до 11. Когда же ночью вдруг проснусь и не могу опять выключиться, не разрешаю себе сидеть бодрствовать. Одеваю маску для сна (чтобы полная темнота была) и хоть час, хоть два — но заставляю себя уснуть. Это лучше, чем шататься до утра и потом чувствовать себя разбитой.

У меня 34-я неделя идет и тоже страшная бессонница. Раньше была просто бессонница, а теперь просто ужасная. Задолбало это конкретно. Тоже, независимо от режима дня, активности и того, сплю я днем или нет, я засыпаю в 3 часа ночи, просыпаюсь практически каждый час в туалет, утром тоже не могу долго спать, просто кошмар какой-то. Никакие валерианки и пустырники не помогают. Самочувствие неважное из-за этого, все время не выспавшаяся и злая. Тут одну ночь в выходные хорошо поспала, так сразу другой человек.

Бессонница на этом сроке частенько бывает. Со второй беременностью я помню мучилась, могла всю ночь не спать... Очень проблемно было. В этот раз пока не страдаю. Ложусь в 1-2 ночи и легко засыпаю. Сплю на подушке для беременных, на ней и голова и пузико лежит. Под ногу еще одну подушку.