Сводит икры

Девочки, спасибо всем за советы. Купила творог, запаслась бананами и магне в6, буду пить!

Я витамины пила, пью и пить буду. Плюс, дополнительно к комплексным+фолиевая, чередую курсами кальций, магний,  железо - по 2 недели каждый. Сегодня вот как раз допила 2 недели железо, с завтрашнего дня у меня запланирован кальций+Д3. а ещё через две недели начну магний.Я это все расказываю из личного опыта, потому что в ЖК от врачей не добьешься толку по этому вопросу и за всю мою исторю только однажды врач в стационаре объяснила мне всю эту схему, которой  я и придерживаюсь.

я пила витамины только в первом триместре.

я всю беременность пила витамины и сейчас продолжаю...

кальция, калия и магния. как советовали - бананы и творог. я еще Магне Б6 пила при обострениях. Помогло отличнейше!И ПОБОЛЬШЕ ПЕШИХ ПРОГУЛОК

надо кушать больше бананов, кураги и орехов! в них много калия и магния и кальций имеется. и сводить ничего не будет! я ела банан за час до сна и ноги не сводило вообще,а вот в первую беременность у меня таких пристрастий в еде не было и подскакивала каждую ночь от боли в икрах.

я даже после родов пила-поливитамины.а кольций за месяц прекратила-по велению врача.

Да, похоже, от этого! еще вариант - от долгой нагрузки на ноги.Я пила и после родов пару месяцев.

Не только до конца беременности пить надо,но и во время кормления.Выпивай перед сном стакан кефира,или творог на ужин,и всё пройдёт.А так же ешь бананы и орехи.Помогает

я пила витамины в начале беременности, меня типа на сохранение положили, всех ложат, после я узнала)))), меня обсыпало, вот только врачи не могли сказать толи от беременности, толи от витаминов, я перестала пит, в итоге пропила 2 недельки, и все наладилось, сейчас стараюсь все кушать полезное, свежее, домашнее, может в декабре попью чуток, да и то посмотрим, говорят что после 32 недельки витамины влияют на рост ребенка, типа растет(в плане не естественно и плод большой), т.е. не стоит пить)))