Питание и прибавка в весе!!

до 12 нед был токс ничего не набрала, сейчас общая прибавка почти 4 кг. 

не переживай)) у меня до Б был 58 кг (многовато при росте 167). на учет я стала в 11 недель и мой вес был 60,1. потом пришла на прием в 14 недель и весила 60,9. и вот сейчас на сроке 16 недель и 4 дня мой вес 60,7... Токсикоз у меня был оооочень легкий и всего недели 3)))врач сказала что все хорошо и главное то, сколько набрала с 10-12 недели... так как до 10 недель ваш организм привыкает к новому состоянию, перестраивается гормонольный фон и тп... Воть

ну после "отпуска" конечно наберется))) но может ещё уйти, если вернётесь к нормальному питанию и не будете злоупотреблять)мой рацион примерно:1. творог с вареньем + молоко2. бутеры (чёрный хлеб, сыр, масло) + чай (травяной)3. обед!!! тут по-разному) суп/кашка с котлеткой или отбивной, огурчик...4. банан/иногда сладкое с чаем(негодяйка)5. кашка+курочка / салат овощной с сыромпотом мне обычно кушать не хочется уже)

С первым мало набрала и в течении месяца похудела до 54кг и это при том ,что столько я весила лет в 14 А со вторым сыном мама моя родная как же меня разнесло девочки ! Это не описать ! ела я или нет по сравнению со мной колобок , это балерина)))

ем тоже как до беременности, у меня всегда такой рацион был. хлеба по минимуму, не ем белый хлеб, сладости, мясо очень редко, молочку не ем.но вообще-то ем много — салаты, фрукты, ягоды, свежевыжатые соки, зелень, яйца и иногда рыбу. еще люблю острое очень, аж не могу) иногда картошку ем, тоже люблю. из каш только гречку заливаю водой на ночь. а еще всякие проростки и семена сырые добавляю в салаты...28 недель, прибавка +3.5 кг.

12 недель, а вес тот же. Ем в меру сладкого! Единственный плюс , очень мало ем соли. Мало солю, не люблю консервы , засолы. Вчера у гини взвесилась 56 - а месяц назад было 56.800))набора не случилось совсем!) С 20 недели хочу совсем безсолевую диету, и разгрузочный день.. Творог/кисломолочка. 

Ем все как и до Б., только пару раз на фаст-фуд пробивало, пряталась от знакомых (их все время стыжу, а тут прям меня не оторвать было))). Фруктов съела за всю Б больше, чем за всю предыдущую жизнь!Я к 31-й неделе набрала 8 кг... врач не ругается вроде,  и набирать начала как раз после 20-й примерно. Вам еще рано заморачиваться на эту тему. и что значит фраза не хочу толстеть)))) а малявка где жить будет?

я кушаю все,что хочется,но в рамках,много не могу,вторые блюда,супы,фрукты,ягоды,грешу иногда печеньками или шоколадками,но строго 2 раза в неделю разгрузочные дни на твороге+кефир+фрукты!основная прибавка идет после 20 недели,вам сейчас особо и заморачиваться не стоит,я в 1 первую половину то набирала,то худела,а во вторую только набираю)

Я не супнабор, никогда таким не была) я спортом занималась) с Б превратилась в желейку)))лопаю всё подряд....мету просто...ттт, прибавила 1 кг и то он гуляет))приду после завтрака +1-1,5 кг...после работы как и обычно вес))

 я как обычно, завтрак, обед и ужин, ну и фрукты когда и сколько захочется. единственное я раньше страшной сладкоежкой была, а с Б как то по началу совсем не хотелось, а теперь хочется но не позволяю себе ни печенек, ни тем более тортиков, ни других сладостей, т.к. сахар высоковат, иногда что то для диабетиков, совсем без сладкого как то не очень).27 нед уже вес как и до Б