Подготовка к родам...

Блин девочки, я одна такая дурная или что????К чему готовиться???? Просто слушайте что вам акушер говорит и всё. Я ни к чему не готовилась, родила хорошо, не орите и общайтесь с акушерами и всё будет хорошо. Все программы и методы рождения по мне дак фигня {моё мнение}, ваши разрывы не зависят от того как вы будите дышать, а от многих других признаков: ваш вес, вес ребёнка, готовность матки, какие по счёту роды и т.д. Все индивидуально. Лучше почитайте книжки про новорождённых детей с рождения до года, а то в силу профессии знаю, что родят а что делать потом не знают, ни как пеленать, ни как титьку сунуть, ни к каким врачам идти.

Я по курсу Марины Аист готовилась, сидя дома))

А я особо не готовилась, смотрела фильмы про роды разве что, про массаж тоже слышала, но так и не пробовала. Роды были не совсем простые, но мне очень нравится о них вспоминать. Недавно собралась с мыслями и решила все записать по памяти (а уже ведь два года прошло).

Добрый день! Ни что не помогает подготовится, к этому нельзя быть готовой, когда все начинается забываешь обо всем чему учили. Не забивайте себе голову, акушерка все подскажет когда надо будет. Одно могу посоветовать испробовано на себе: во время сильных схваток встаете под душ, включаете как можно горячее воду и душем массируете себе поясницу, помогает от сильной боли. И когда будете уже рожать не зажимайтесь, а наоборот расслабитесь и тужьтесь. Удачных вам родов.

А мне очень помогли курсы! Ходили с мужем, рожали тоже вместе. Всем теперь советую! У меня были самые маленькие, 4 занятия всего. Потом я даже пожалела что не ходила на все 10, потому что очень интересно и полезно! Если есть возможность обязательно сходите) Когда соберусь заводить второго обязательно пойду еще чтоб все вспомнить)

Первые роды для меня были просто кошмаром, поэтому ко вторым я готовилась основательно.Нашла в журнале, по -моему "9месяцев" называется, отличную подробную статью с описанием всех этапов родов и поведения роженицы в каждом этапе(позы, дыхание и т.п.)...ОООООчень помогло, так как уже всё подробно знала.Весь план родов был уже в голове.....Ещё молитвы специальные для рожениц читала.В итоге родила сама( в 39лет!!!), почти без схваток, уже на 5-ой потуге, (доче уже 3,5 года)Жаль, что я сейчас на отдыхе, не могу вам журнальную статью отсканировать и отправить.

И еще пару полезных ссылок:Про ГВ я всю информацию брала на сайте Ла Лече Лиги — это самая лучшая международная организация по поддержке ГВ:Ла Лече ЛигаА насчет родов есть много хороших книг. Прочтите Жаннц Цареградскую "От зачатия до родов" — она пишет очень хорошо и по делу — максимально естественно и правильно. Еще мне очень нравятся статьи французского доктора-акушера Мишеля Одена, который в Англии принимает роды на дому. Он врач от Бога, и пишет очень-очень правильные вещи — как рожать так, чтобы и мать, и ребенок были и довольны, и здоровы (а это очень важно в родах, особенно при наличии в наше время разных стимуляций и медикаментозных вмешательств, которые потом только родители расхлебывают, так как врачи в роддомах приняли роды и умыли руки)...  И еще можно прочитать его книгу "Возрожденные роды" — очень хорошая. Сайт Сознательно ру — Мишель Оден

Поделюсь парой вариантов, которые лично мне помогли в родах. 1 — во время схваток надо не зажиматься на боль, а наоборот — максимально расслаблять мышцы именно ТАМ — чем расслабленней ТАМ будет, тем меньше болит, так как это — круговой вариант. Чем больше зажимаешь — тем больше болит. 2 — на каждой схватке муж мне посоветовал улыбаться. И я  вспомнила, что когда-то тоже читала в книге Дейла Карнеги, что наш организм думает, что если мы улыбаемся — то нам хорошо, и он вырабатывает эндорфины — гормоны "радости", при которых также вырабатывается собственное обезболивающее. Как бы странно это ни было, но мне действительно улыбка помогала уменьшать боль — схватка с улыбкой была намного легче, чем без — я пробовала по разному, и остановилась на варианте с улыбкой. Надо было видеть лица входящих акушерок, когда они входили в комнату, а я — улыбаюсь на все 32! :-) 3 — на момент приезда в госпиталь, у меня отошли воды, а никакого движения не было (в момент отхождения вод я вдруг испугалась, а это, видать, повлияло на остановку схваток — не надо ничего бояться в родах — выработка адреналина тормозит родовой процесс. Об этом я узнала уже после родов).  И я понимала, что если сейчас они не начнутся, меня начнут стимулировать, что не очень хотелось. Так вот я начала слегка подпрыгивать на фитболе, покачиваясь из стороны в сторону. Параллельно делали стимуляцию сосков (крутили их слегка). И о чудо — в какой-то момент минут через 10-15 моих прыжков у меня как будто что-то опустилось внутри — видать, ребенок опустился и вошел в родовые пути. Меня перетянула очень хорошая схватка и я пересела на кровать. С этого момента и начались схватки.4 — я выбрала для себя самую безболезненную позицию — сидя типа в позе лотоса на кровати (колени широко отведены в стороны, пятки вместе) — и только в такой позиции у меня схватки были терпимыми. Пробовала ходить, приседать, качаться на фитболе — везде было больно, а вот сидя вот именно в такой позиции — было легче всего. 5 — ну, и главная подготовка к родам у меня была до родов — я убрала из памяти все негативные воспоминания чьи-то о родах, и собрала по родным и подругам случаи, когда роды были достаточно безболезненные. То есть — если в голове есть стереотип, что роды — это ужасно больно — тогда организм выполняет эту программу — роды будут проходить больно. Если убрать этот стереотип, то и роды будут проходить намного легче. 6 — и еще один момент — в родах не надо торопиться. Многие врачи любят быстрые роды (чтоб долго не запариваться), но на самом деле во всех справочниках пишут, что первые роды естественно длятся 12-36 часов — и это нормально. Поэтому надо как можно дольше сохранять спокойствие и быть уверенной в природе, себе и своем организме. И не спешить — всему свое время! ;-)  В заключение могу сказать, что все эти манипуляции помогли мне родить довольно безболезненно и естественно (в пределах , конечно, предписаний госпиталя, где я рожала). Чего и всем желаю! ;-) История моих родов

Лучше готовиться к тому, что будет после родов))) Я много читала про роды, а на деле так и не поняла когда были потуги, и промежность пришлось врачам разрезать, так как у сына была большая голова, сама бы не прошла 

Готовилась как на войну,  штудировала литературу,  шерстила интернет,  расспрашивала подруг и знакомых. Думала что я во все оружии и роды мне были не страшны.  А на деле я даже не поняла что у меня схватки))) и во время родов я все забыла,  что читала.И очень пожалела,  что не изучала о том как заботиться о малыше и как наладить режим и гв. Девочки ниже правильно пишут,  лучше готовиться к заботе о малыше,  а в родах вам врачи помогут,  они лучше все знают. Легких вам родов)))