Отеки
ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременностиУ меня не понос, так золотуха...
Только я вылечила почку, прошел зпр., как отекли ноги.
32 неделька пойдет в среду, а у меня начались (2-ой день) отеки. У кого тоже ноги опухшие? Почему это происходит и как от них избавиться?
Спасибо!
Анна
У меня тоже отекают ступни, про пальцы молчу, обручалка давно не налазит... купила специальный почечный чай для беременных. Отеки немного спали, правда не знаю что именно повлияло-чай, или то что на улице прохладно стало... а вообще это вроде как нормально, если анализы и давление в норме.
30.07.2014
Ответить
Cat
Пока не введете в рацион белок, так и будете отекать. Мясо, мясо и еще раз мясо. Яички, сыр, кефир. Творог. Рыбка нежирные сорта. Все вареное слабосоленое. Водный баланс (пьем сколько хотим, но дозированно, часто по 1-2 глотка) увеличивать количество воды нельзя! Пьем сколько хотим. Не пьем черный чай и кофе. Пьем зеленый-естественное мочегонное средство. Не едим сладкое. Не Налегаем на булки. Делаем разгруз 1-2 раза в неделю: завтрак и ужин: по 200 гр творога и по 250 гр кефира. Обед- 400 гр вареной куриной грудки. Перекусы- 1.5 кг зеленых яблок на день. На ночь ножки кверху на полчаса. Коленно-локтевая по 15 минут
29.07.2014
Ответить
Cat
Я так не думала. Просто мяса должно быть много. В обед кусочек вареной говядины, и на ужин тоже. Вместо вечернего перекуса. На завтрак обязательно должен присутствовать либо сыр, либо яичко. И так каждый день. Важен белок, а полезней всего он именно в мясе. Все что я рекомендую, проверено на себе, и еще на нескольких девушках, с которыми лежала в стационаре.
30.07.2014
Ответить
Анна - эксперт по игрушкам
Думаю на ужин мясо кушать не стоит, это тяжелый продукт.
30.07.2014
Ответить
Cat
Стоит. Но не менее чем 2 часа до сна. Если потом проголодаетесь- кефир или творог вам в помощь. А так вообще это рекомендации, основанные на личном опыте. Всем, кому рекомендовала- избавились или уменьшили Отеки. Следовать или нет - решать вам. Вы, допустим, можете заменить вечером мясо на кусочек вареной рыбки.
30.07.2014
Ответить
Елена
Ох, страдаю и я отеками.Нечего не помогает .лежала в больнице капали магнезию, отеки прошли.Начала пить гинипрал отеки вернулись.Врач терапевт дал такие рекомендации1- правильное питание- ограничить соль, изключить жаренное, мучное, сладкое, острое и т.д.Пить воды ( именно воды) не меньше 2-х литров в день.Кофе чай исключить.
29.07.2014
Ответить
Наталья
Брусника помогает. Но воду не всегда нужно ограничивать. http://www.baby.ru/blogs/post/250941
29.07.2014
Ответить
