тонус и работа
Болит живот и поясница, тонус, треникиПривет, вышла на работу, работаю 2 неделю, в последнее время вечерами после работы тонусит, каменеет потом проходит, кто со скольки недель вышел на работу, кто работает, как справляетесь? У меня сидячая работа
Анна
у меня тоже сидячая работа...я стараюсь чаще вставать и походить по кабинету...
13.08.2014
Ответить
Maria Dr
У меня тоже был тонус и работа за компом. Но я старалась каждые минут 30 вставать и ходить по 5 минуток, было намного легче. Попробуйте может и вам поможет. Еще можете глянуть статью ссылка, там рассказано, какую манеру поведения избрать при тонусе, как его не провоцировать и избавиться раз и навсегда. Еще советую дома больше лежать, и можно практиковать позу кошечки
12.08.2014
Ответить
Светлана
Я тоже бух, моя гиня, строго приказала — каждый час вставать и ходить минут 10-15, чтобы у дитятки небыло кислородного голодания, и к стати сидячая работа повышает риск отслойки, у меня на раннем сроке была, так сразу спросили, а не сидячая ли работа? плюс обязательно вечером коленно-локтевая поза, чтобы разгрузить почки. Под ноги ставте табуреточку, что бы варикоз не вылез.
12.08.2014
Ответить
