девочки, как поднять иммунитет

витамины, отвар шиповника, чай с медом и лимоном

У нас любимое средство для повышения и укрепления иммунитета — это супер полезная смесь. Рецепт на всю семью: по 200 гр — миндаль, грецкий орех, фундук, изюм, курага, чернослив(по желанию), мед и пол лимона перетереть со шкуркой и добавить в смесь.Все хорошо перетереть через блендер и кушать по чайной ложечки в день, желательно натощак.Мы делаем так.

Мне контрастный душ помог.... я сначала не с очень большой разницы в температуре начала, да и сейчас стараюсь сильно не перегибать... в начала от любого кондера чихала и заболевала, теперь уже два месяца как каждое утро практикую - тьфу-тьфу, все хорошо

Возможно врач не выписывает ничего для повышения иммунитета, потому что природой заложено, что при беременности иммунитет женщины падает. Это связано с тем, что ребенок внутри является наполовину чужеродным организмом и для того, чтоб ему прикрепиться в матке, иммунитет понижается, а потом мамин иммунитет работает на двоих. Пейте витамины, правильно питайтесь, избегайте стрессов и всячески избегайте того, из-за чего у вас может появиться всякая бяка))

я мед ем с чаем в прикуску...и иногда орехи разные начищу и с медом намешаю и ем..

Свечи Генферон-лайт 10 дней в прям.кишку на ночь. Они и противовир. И для повышения иммунитета (беременным можно!), когда всякие бяки вылазиют...

1 лимон(с кожурой), 1 апельсин(очищенный), мед по вкусу. Все перемолоть на мясорубке и поставить в холодильник. Утром на тощак принимать по столовой ложке. 

я пила элевит, думаю именно они мне не позволяли заболеть. так еще черную смородину ела и чай с лимоном. Витамин С не помешает в любом случае.