Как дышать?

Вам правильно советуют есть поменьше за один раз, побольше на свежем воздухе, проветривания квартиры. Мне кажется, все беременные это проходят:) 

А на спине лежать вообще нельзя, только на бочок))

послушаю та же проблема 20-я неделя,задыхаюсь,воздуха мало,кажется,что легкие почти не расправляются,при хотьбе вообще жесть,а о быстрой ходьбе и мечтать не приходится

Настёнка, вопрос не у тему: у вас двойня в кого-то из родственников ваших или мужа? или просто подарок небес?

больше ходила и он вниз сползал, а так любит прям под ребрами сидеть, дышать невмоготу, потом вроде перевернулся. А еще в коленно-локтевой позе по 10 минут а потом гулять-ходить.

у меня так было с 20 недели(((хоть и один ребенок. помогало только спать с открытой форточкой и часто дышать. ночью вставала и ходила))к 32 недели прошло))когда живот опустился)это нужно перетерпеть))

Почитайте о Курантиле...я во втором триместре пила его

У меня так хоть и не двойня.Консультировалась с врачом.необходимо кушать по чуть чуть , но чаще.делать дыхат.гимнастику, хотя бы простые упражнения и больше гулять.мне помогло, уже не задыхаюсь.

Легким мало места в грудной клетке, поэтому одышка такая. У меня так бывает иногда, не очень сильно пока, особенно после еды чувствуется, прям ртом дышу, потому что воздуха не хватает. Рекомендуют делать дыхательную гимнастику, чаще бывать на свежем воздухе. Я пока не приступила к этим упражнениям. Вот такие нюансы с двойняхами...