Д Димер, будь он не ладен

Диету я для Вас не рассчитаю, для этого мне нужно Вас хорошо знать: что едите, сколько пьете жидкости, как была ситуация с тромбоцитами до беременности, что с ними во время беременности.Тромбоциты смотрите в клиническом анализе крови, если они в порядке, а димер растет, то тут можно подправить. Опять же, если нет каких-то генетических особенностей. Если есть ген, который увеличивает количество тромбоцитов, то тут диета + лекарство, к сожалению.Первое — поймите, сколько пьете воды. Я пью более 2х литров в день. Это стакан воды утром натощак (у меня стакан 450 мл), имбирный чай (тертый свежий имбирь и чуть-чуть зеленого) с водой 1:4 (тоже 450 мл), облепиха, растолченная в прохладной воде или калина, тоже толченая в холодной воде. Когда эти 2 ягоды надоедают, то делаю клюкву/бруснику. Ягод кладу немного — только для подкрашивания воды и хоть какого-то вкуса. Также пью минимум 3 стакана Донат с водой (1:3), чтобы ЖКТ работал.Далее — еда. Уберите соль, если можете, вообще. Сократите максимально простые углеводы (пироженки, конфетки, булочки) — можете их есть в первой половине дня (желательно, до 12:00). Далее я добавляла в рацион апельсины (или лимон давила в воду). Можно свеклу, можно чуть-чуть горького шоколада (проследите, чтобы в составе на первом месте шла какао-масса, а не сахар!!!).Лучше не есть гречку, бананы. Но я этим пунктом пренебрегала и у меня с этим все нормально теперь — абсолютно в норме.Вообще, для снижения количества тромбоцитов (и димера, а димер — это следы тромбоцитов) нужно потреблять продукты с витамином С. Только сильно разбавляйте водой и не сразу, прям с завтрашнего дня пить дофига воды, есть апельсины и лимоны со шпинатом и чесноком, нет! Главное — постепенность!!! Тогда организм воспримет это не как стресс, а как само собой разумеющееся и поможет Вам!

Ой, много всего(Я просто тааааак не хочу пить разжижающие препараты.. Значит пора взять себя в руки и больше не слушать всяких демонов на плече и есть только то, что сама покупаю и делаю.. Ничего-ничего..