Много читала и слышала, что во время Б спать на спине нельзя, пережимается вена, кислород не поступает к сердцу и т.д (ну вы знаете).
Загвоздка в том, что спать на спине я очень люблю. Но так как своего малаша люблю сильнее, стала стараться контролировать свои позы примерно недель с 12-13. В итоге, ворочась с боку на бок я не только не могла заснуть, но если засыпала, то не высыпалась, а на утро все бока так болели, будто меня палками били. А ходить еще пол срока было! И в один момент мне надоело. Я решила: животик небольшой, буду лежать на спине, если начнет давить что-то, я же пойму! А пока заморачиваться не стоит. Это была 20 неделя.
И стала я спать по-всякому. Было весьма комфортно и бока болеть перестали.
Прошел месяц. Однажды ночью я резко проснулась от ощущения, будто некто двумя руками давит со всей силы мне на сердце. Лежала на спине... Я перевернулась и давление сразу ослабло и отпустило через несколько секунд. На утро думала уже, а не приснилось ли мне? Через пару недель, после очередной бессонницы, уже под утро на меня нашел сон. Я лежала на спине, чувствуя, что проваливаюсь в сон, вдруг ощутила, будто меня что-то прижало сверху. Как будто тяжелое одеяло поверх бросили, шевельнуться тяжело, уши заложило... И состояние такое еще, в полудреме, и сон вижу и явь ощущаю, все смешалось, себя не контролирую... Я даже во сне Отче Наш читать стала (снилось, что за мной инопланетяне или нечистые наблюдают). Через какое-то время перевернулась на бок...и все прошло. И бред во сне пропал и легкость настала.
К слову, уже замечала, что если снится плохой сон или кошмар, то я просыпалась именно лежа на спине.
Теперь вновь стараюсь бока отлеживать, но, увы, среди ночи не всегда себя контролирую... Хотя, спасибо бессоннице, она не дает уснуть не спине (в прочем, она вообще не дает уснуть))).
А вам как лежание на спине мешало? И с какого срока?
