Желудок((( когда он придет в норму???

Девочки, кто знает, сколько после долбанного ротовируса надо соблюдать строгую диету? Пока питалась сухариками, легкими супчиками и детскими пюрешками - вроде все было хорошо. Но вчера черт дернул слезть с диеты, уже почти неделя прошла, у сына был спектакль , после повели его в кафе, съела всего ничего - рыбку на пару с картофельным пюре и овощами гриль, полпорции((( правда запила соком яблочным... Вот на него больше всего и грешу... Что - то не пошло.... Отравиться не могла - так как ели с мамой на двоих, я теперь вообще не понятно когда смогу нормальную порцию осилить((( ночь была адская, тошнота, жуткая отрыжка ( сорри) тухлятиной какой- то, кишечник болел и вздулся, весь бурлил и резал((( просто до слез((( полегчало только от энтеросгель. И все равно все болит... Устала и задолбались уже с этим питанием - чуть шаг в сторону и здравствует изжога, тошнота или рези((( сколько же сидеть на варварской диете? И что можно вводить постепенно? Первый раз с таким сталкиваюсь, я всегда выздоравливаю на второй день, уже все лопать могу. А тут - вечно хожу теперь злая и голодная(((