Болит поясница

Застудила поясницу, болит сил нет, болит даже в районе почек, мазала страусиным жиром немного легче и на время, гиня моя ушла на учебу до февраля а другие ну как везде не хотят с чужим участком возится, завтра на работу я там с такой болью лягу, может есть чем намазать? Греть нельзя же, выть охота